You are here: Home > Личный опыт > 4 кг за 6 дней

4 кг за 6 дней

1-2 дни - 2 стакана молока+2 стакана томатного сока (перерыв в приеме 3 часа +можно выпить 2 чашки зеленого чая)
3-4 дни -завтрак:сухарик
обед:100 гр варенойкурицы или рыбы
ужин:2 вареных яйца
5-6 дни- завтрак: 2яблокаили 2 апельсина
обед: овощной салат(без картофеля)
ужин:любые фрукты(кроме бананов)

Нельзя кушать после 6!!!

116 Комментариев to “4 кг за 6 дней”

  1. Rexwood:

    Девочки!я завтра сажусь…на нее) присоединяйтесь)))

  2. Rageforge:

    а что можно пить?

  3. Sinsmith:

    мне кажется на ткой диете реально скинуть как минимум 6 кг….хотя 5-6 день не оговорены размеры порций…

  4. Darkweaver:

    kto-nibud' uzhe sidel na nei?kak rezul'tati?

  5. Windmoon:

    девочки,я прочитала ее в журнале – там 2 отзыва,одна девушка похудела на 4,3 кг за 6 дней, друга на 4 за5!….я севодня сажусь. Написали пить можно мятный чай, но немного-т.к он вызывает голод. Хотя хз….я наоборот напьюсь чая и мне жрать не охота)))…все я побежала за молоком))))

  6. Androundefined:

    nu udachi,ya poka na drugoi,posle nee-srazu na etu.rasskazhi potom,kak rezul'tati,pozhaluista.

  7. Whitescar:

    а про то набрали они или нет написано?

  8. Malolace:

    написали что вес не вернулся….. норезкообжиратьсяпосле диеты не советовали

  9. Coibor:

    с завтрашнего дня сажусь!! (надеюсь всё пройдёт на ура =)

  10. Whitebringer:

    Яна Климова, я с тобой у меня опять рестарт)))

  11. Spellwing:

    отлично! вдвоём лучше =)

  12. Gholbira:

    я сейчас попоробую недельку поголодать.а потом сяду на нее)

  13. Cegrinn:

    а салат чем заправлять? или вообще без заправки?

  14. Mnethris:

    до салата надо еще дожить!

  15. Windfury:

    )))))))))) послезавтра начну. пока что два дня на кефирчике

  16. Gavinaya:

    чем можно заменить томатный сок?

  17. Nawyn:

    с завтрашнего дня попробую на нее)

  18. Broadstalker:

    девочки,я с вами!!!я растолстела на 4 кг за 2 недели,все трещит на мне,плачу и страдаю,а вот прочитала это и ваши комменты и поняла что есть быстрый путь к счастью и что я не одна,девчонки,я не однаааа!!!!)))))мы сможем,к черту жировые запасы на зиму!!!

  19. Flameworker:

    с завтрашнего дня стартую)) томатный сок решила заменить двумя помидорками, так полезнее)))девушки, как успехи?

  20. Alsarus:

    блин(( у меня рестарт(завтра стартую)))

  21. Reddefender:

    ну что есть какие-нибудь результаты?

  22. Rainflame:

    Девченки,а молоко можно заменить чем то?Кефиром,например?А то у меня на него аллергия..организм не переносит белок молока в чистом виде((((((

  23. Manalas:

    Ekaterina Novikova я заменила 1% кефиром,и том.сок не пью,а вместо этого вареное яйцо съела во второй день(сегодня).пока результат -1кг.

  24. Rockshade:

    Девочки я с завтрашнего дня с вами!!!только чур без кефира и томатного сока не навижу их……….просто молокочай!!

  25. Kelas:

    Значит так и сделаю)Только пока немного на другой диете посижу и сразу на эту)))

  26. Fogar:

    я на второй день сошла, заболел желудок. до этого потому что только кефир пила два дня и не ела. но результат за три дня (с кефиром) – три кг меня радует. сейчас просто стараюсь поменьше есть.

  27. Sincrusher:

    С завтрашнего дня на нее))))

  28. Kiritius:

    и я ужев третий раз….сяду)))хихи и попробуюне сойти!!!!…+ попробую пить меридию!!!

  29. Whitebreaker:

    середина первого дня!…самочуствиепрекрасное настроение тоже! молоко пить неохота….!!!!сегодня пока ничего не ела и не пила,сейчас пошла за томатным соком!…..настрой боевой!

  30. Umrn:

    Нелюбителям томатного сока, советую скушать помидор (1 шт., как 1 ст. сока ), а салат НУЖНО заправлять растительным маслом – оно способствует сжиганию жира и отчищению организма (в умеренном кол-ве, разумеется). А солить не желательно.В общем, удачи всем, кто собирается сидеть и тем, кто уже сидит, главное не набрать сброшеные кг после окончании диеты ;)

  31. Thetasius:

    У меня идет четвертый день-ужасное состояние,болит и кружится голова…с утра "сухарик" с кофе,на обед рыба вареная и зел.горошек(убейте меня,я не выдержала и добавила его!)придется яйца не есть…с утра взвесилась,весы показали минус 2 кг….еще 2 дня и на кремлевскую на фиг,а то загнусь!(((

  32. Thorgalas:

    Я вот хочу на эту диету после японской сесть. Но думаю что эффекта не будет,может максимум минус 1. Как считаете?

  33. Flameworm:

    devochki,kakoe kolichestvo salata i fruktov nado est' v 5,6-e dni???a to ya mogu stol'ko s'est…..

  34. Aurgas:

    Мила Борейко- 1 это эффект от дня на кефире такто.

  35. Shalihuginn:

    Лида Глазова я просто столько читала что начинать диету за диетой,то эффекта почти не будет,так как организм будет сопротивляться.Посмотрим.

  36. Mighthammer:

    ну это да!а на самойдиете мне кажется можно сбросить!

  37. Arazius:

    первый день подошел к концу) выпила литр сока томатного!завтрабуду пить молоко 0,5%…. есть не охота! я счастлива!

  38. Wrathfire:

    ВТорой день -всем терпения)))

  39. Bladewalker:

    …ппц….ем виноград……ладно зато большениего кушать не буду

  40. Ianwield:

    пятый день пошел,результат виден,на весах непонятно,то ли 2 то ли 3 кг минус,хотя я ее и не совсем строго придерживаюсь,вчера помидорку съела.)))

  41. Dorinn:

    я сорвалась…ппц….завтра о5 начну

  42. Flameworker:

    Что-то как-то тихо!!,.Как результат?? Очень интересно..думаю, может тоже стоит попробовать))

  43. Ballann:

    Privet devchenki.. i ya zavtro nachnu.. vsem udachi )

  44. Lightsong:

    a ya zakanchivayu zavtra:)

  45. Thunderdweller:

    хорошая диета!!я правда ее немного изменяла, т.к. в таком виде она довольно жесткая.за 3 недели 6 кг ушло, и не возвращаются

  46. Ironworker:

    сегодня сажусь0

  47. Cordafyn:

    za 6 dnei 2 kg :( (

  48. Borad:

    а меня после нее не остановить,тк после нее пошла в гости и налопалась и понеслась,надо грамотно из диеты выходить,а то я набрала за 2 недели после нее 4 кг((собираюсь снова сесть на нее.

  49. Whiteblade:

    Посижу на этой диете))Но после гречки…Девочки,а в первые два дня нужно через каждые 3часа пить молоко и томатн.сок????А если будет не хотеться-можно не пить??

  50. Runeeye:

    я тоже с завтрашнего дня начинаю)удачи мне)))и всем вам девченки кто начинает тоже))

  51. Anayafym:

    kstati edinstvennaya dieta,kotoraya na samom dele sdvinula ves s mertvoi tochki!

  52. Arigas:

    я с понедельника с вами!!! сама сижу сейчас на южном пляже. вес стоит из-за того, что расслабилась. позволяю много лишнего))) а пока буду за вами наблюдать

  53. Boundefined:

    подумала, что до НГ совсем мало времени осталось и на длительную диету садиться смысла нет. поэтому завтра начну эту!!!!! кто со мной???

  54. Rainhammer:

    Я с вами!

  55. Hugilas:

    я с завтрашнего дня с вами=)

  56. Arcaneweaver:

    и я

  57. Saizel:

    Тоже с завтрашнего дня начнаю!А можно пить молоко и помидорчик съедать один………чтоб не пихать,а сколько захочется..??????Так можно?

  58. Doomshaper:

    Боже девченки где ваша сила воли?Без обид!!!!одна молоко не пьет,другая сок!!третья помидор умяла!!!Четвертая вообще сорвалась!!!Ужас!!!Возьмите себя в руки!!Скоро новый год!!!))))Я вообще сейчаз Один день ем овощи фрукты(немного)второй пью очист.чай+просто чай!И на весы нет смысла каждый день прыгать!!!В начале ив конце диеты!!!

  59. Dalalmeena:

    начало положено))) выпила стакан молока!!! в 3 часа буду пить сок!! кто еще чего расскажет???чувства голода пока нет. жду его к вечеру

  60. Lightstaff:

    я оказалась права. голод настиг меня в 17.30 вечера!!! выпила сока, не помогло. да и погода не радовала. пошла съела 3 ложки салата и куриную ногу без кожи!!!! вот блин!!! расстроилась, но ничего сегодня больше ничего не буду есть и завтра продолжу))))

  61. Broadfist:

    Молодец!Нога без кожи(вареная)очень диетичьно!!!

  62. Axeeye:

    итак, снова в бой!!!

  63. Bardin:

    Александра Мышьььька Финц вчера в 19:45____________________это вы меня подъЁживаете???

  64. Conjuswyn:

    Александра Мышьььька Финц ,че то мне кажется вы не на этой диете сидите…"Я вообще сейчаз Один день ем овощи фрукты(немного)второй пью очист.чай+просто чай!И на весы нет смысла каждый день прыгать!!!В начале ив конце диеты!!!"А здесь список совсем другой!

  65. Bladeshaper:

    я с завтрашнего дня решила сесть)надуюсь выдержу.а после праздников на диету космонавтов.

  66. Goldenraven:

    отписываюсь за вчера. вечер выдался тяжко голодным))) но я его поборола, уснула и проснулась очень рано!!! уж кушать хотелось очень!!! поела сухарики (они у меня маленькие) и выпила кофе – стало легче!!!еще решила, что для того чтобы не морить себя голодом – яйца разделить на обед и полдник. а курицу съесть на ужин!! Вот!! Екатерина Павлова!! присоединяйтесь)))

  67. Anarantrius:

    никого!!!! ау!! люди!!!

  68. Mufym:

    ладно, для истории:к вечеру съела курочку, потом прогулялась и вновь это чувство голода!!! выпила стакан кофе с молоком и съела 20гр. кукурузных палочек!!! брат, забыл. хорошо, что не сладкие)))думаю ничего страшного особо не произошло!!! +100ккал. не так уж много. все! завтра опять буду разговаривать сама с собой))))

  69. Sinstone:

    4кг скинет только тот кто еще не сидел на диетах…я уже года сижу на диетах! и скинуть для меня 1-2 кг большая мука!за эту дай Бог 2 уйдетэто если я еще неделю без диеты была….а если на диете какой-н другой то 1-1.5

  70. Arinrad:

    я решила с пятницы начать чтоб закончить как раз 30го.31го поем а потом с1го на космонавтов.Алена Клокова ну и сколько вы уже скинули??

  71. Dogrinn:

    1кг точно ушел))) но я на диете с ноября месяца. так, что встала на весы и порадовалась. еще три дня конечно, так что думаю еще 1кг согнать хотя бы. вес очень тяжело уходит. то плюс. то минус. но такой цифры на весах как вчера еще ни разу не видела!!!за завтрак съела кофе с молоком, а сухарей не было, сьела 30гр. печенья (специально замерила). ща работать если поеду, даже не знаю чем голод забивать!!!

  72. Forcerunner:

    А мне совсем не голодно!!!Очень даже хорошо))Сижу на диете четвертый день…утром взвешивалась -2кгИ я чётко придерживаюсь расписания и ничего лишнего не ем!

  73. Rainstalker:

    Алёна я могу с тобой поговорить))))))))))))А какой у тебя рост и вес сейчас?

  74. Mafyn:

    Привет!!! Света!!!я сегодня есть совсем не хотела, но!!! я хожу на тренировки и решила, что белок съесть надо. так, что съела все, что положено. тем более калораж этих двух дней около 700 ккал!! не повредит!! тем более, если не будем кушать, организм будет питаться мышцами, а не жирком!! по крайней мере, я так считаю. и придерживаюсь!!!завтра фрукты. если честно очень по ним соскучилась)))мой рост163, а вес был 56. хочу 53 к НГ, а там посмотрим к чему стремиться)))у тебя как успехи???

  75. Rexbringer:

    Я КНШН,ИЗВИНЯЮСЬ,НО ЭТО БРЕД,А НЕ ДИЕТА!!!!!!!!!!!!!!!!! ЭТО НАЧАЛО АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!! ПОСМОТРИТЕ САМИ!!!!!!!!!!!!!! А НА АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЕ ХУДЕТ НАЧИНАЕШЬ ТОЛЬКО СО 2-ЛОЙ НЕДЕЛИ ДЛИТСЯ ОНА 3 НЕДЕЛИ.

  76. Whisperfont:

    я завтра таки начинаю,а то совсем хрюндель стала.Наташка °SneDurochkA° Волгинада это напоминает англичанку,но тут еды значительно меньше.нету меда,ветчины,горошка и много чего еще.я кстити на англичанке только первые 10 дней и худела,а потом перестала=(сейчас за 6 дней собираюсь скинуть 5кг.ура мне.

  77. Lanadar:

    Согласна с Екатериной Павловой!!!На все 100%!! Еды здесь в разы меньше!!! Я тоже на англйской сидела и вес у меня ушел только на 1ой неделе!!!Короче ладно!!! каждому свое!!!Пишу чего лопала седня: с утра кофейку опять таки с молоком, и 1 апельсин. больше не влезло. К обеду съела яблоко, так как на работе все время путешествовала тудым-сюдым)))Екатерина Павлова как с весом дела??? или с объемами???

  78. Sagra:

    ДЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕвочки, скажите плиииз, а результаты действительно такие??

  79. Whiteskin:

    я короче с вами)))) как раз 6й день это 31-е)))))

  80. Sara:

    результаты есть!!! не знаю как на счет 4х кг, но парочка точно отвалиться!! я сегодня уот уже фруктами объедаюсь. по калориям за весь день пока что вышло около 600ккал.

  81. Broadhunter:

    я ужасно хочу есть=((все таки эти голодные дни самые тяжелые. Алена Клоковау меня утром было 67.6,скидывать надо 15кг,так что эта диета только начало.я летом 10кг скинула,а за осень все обратно набрала.что касается того сколько можно убрать,я думаю что за сегодня 1.5 кг точно скину=))моя цель с этой диеты 5кг.

  82. Lanara:

    Я бы села…но если сейчас сесть….к новогодней ночи она как раз закончится….и как там не обьесться и не вернуть вес?

  83. Conjugra:

    с завтрашнего дня присоединяюсь)главное в новый год быть в форме, а потом уже что-нибудь придумаем)

  84. Lightsmith:

    девченки, я с вами)сорвалась с капустной, скинула 2 кг((( меня ждет платье, в которое я пока не влезаю, так что это моя последняя надежда!!!!!!

  85. Whitebringer:

    по опыту знаю:главное вытерпеть первые 2дня.потом значительно легче))

  86. Anagar:

    Ну, вот я закончила!!! правда не шесть дней а пять, но думаю уже хватит!! поскольку смотрела тут передачу про еду и решила, что перед праздниками со столькими искушениями надо подготовить организм!!! встану на весы сегодня и отпишусь сколько ушло кг-шек)))всем успехов!!!

  87. Stonefire:

    Пишу! вес ушел на 2 кг. примерно. поскольку ДО не взвешивалась!!! но знала в каких пределах колеблется вес! теперь до желаемого веса мне осталось 1,9кг!!! конечно НГ даст о себе знать, но я не сдамся!!!))))

  88. Rageskin:

    у меня за вчера ушел ровно 1кг)вот сейчас сижу пью кофе с молоком.

  89. Arcanesmith:

    с завтра сяду на эту диетку)) только первый день будет молокочай)

  90. Sternsong:

    эх! так и быть тоже с вами) хехе… сидела на диете 70 кг за 12 дней.. сегодня 10 день мои кг встали и не двигаются.. надо быы их расшевелить)) попробую эту диету))кста на тоу диете скинула 6 кг))

  91. Tygralune:

    Ого! неплохой результат! а что за диета такая?

  92. Anariel:

    ой там не 70кг за 12 дней а 10 кг)) хех очипятка)в обсуждениях есть она вот ссылка:http://vkontakte.ru/topic-212148_4786516

  93. Stonewood:

    я и подумала, что не 70))) Но 6 тоже круто)

  94. Blackcrusher:

    да)) классная диетка )первые пару дней сложновато но все можно сделать главное захотеть)

  95. Sternhunter:

    мне тож понравилась)можно потом будет попробовать.

  96. Whitesong:

    Я на ней не досидела… первые 2 дня ппц жестоко отразились. итог- я обожралась.Решила на шоколадную сесть…

  97. Whitefang:

    а можно пить не 2, а только 1 стакан молока? просто я ненавижу молоко(

  98. Opirne:

    ненавидишь тогда не пей молоко вообще, попей кефира

  99. Thunderpick:

    Девочки, я в итоге все таки досидела потом эту сначала и до конца) минус 4 кг)

  100. Bealar:

    Да. я кста, кефир как раз и пила)