You are here: Home > Все в голове > А МЫ НА ПОСТУ….

А МЫ НА ПОСТУ….

предлагаю делиться советами и различными вещами насчет Поста. Ведь так гораздо легче- когда ты не один.

70 Комментариев to “А МЫ НА ПОСТУ….”

  1. Buron:

    http://vkontakte.ru/topic-212148_17201979- рецепты ПОСТНЫХ блюд

  2. Arcaneweaver:

    и я на посту… первый день – только вода, как и положено)

  3. Gravelrunner:

    а что в первый день должна быть только вода??не знала

  4. Shalilis:

    первые два дня только вода, если я не ошибаюсь…и последние тоже

  5. Runeseeker:

    а я зелёный чай с мёдом и лимоном пила((((((((((((((((

  6. Adoge:

    Привет! Я тоже решила попоститься… До этого даже никогда не пробовала. Моя тетя верующая и сказала, что начинающим нужно хотя бы исключить из рациона мясо. Но лично я считаю, что лучше следовать более строгим канонам, но не таким, что нужно пить одну воду….. Мне кажется, что нужно просто исключить продукты животного происхождения. Хотя…..каждый решает сам для себя.

  7. Beabor:

    Если по настоящему- то после вчерашнего можно и три дня на воде!)))))))))))

  8. Blackray:

    Я уже четвертый год пощусь… Насчет воды – так, если я не ошибаюсь, это каноны для иноков, то есть для священников и монахов. Первую неделю едят растительную пищу без растительного масла, тем самым делая пост строже. А если вы целый день на ногах, на работе или учебе, то я не знаю, как три дня только пить…

  9. Mufym:

    я тоже решила в этом году поститься до конца)))я решила исключить всё ,как положено, продукты животного происхождения))

  10. Arcanewood:

    Да-да,все правильно! Первая неделя исключается молочные, мясные,рыбные. Растительное масло по возможности исключается.ЗЫ про три дня – это я что вчера конец же масленки был- грех таким случаем не воспользоваться раз в году и не объесться блинами.))))Я как сидячий домохозяйко сегодня буду пить как выше сказала девушка зел.чай с мёдом,водичку с лимоном.

  11. Saberdweller:

    Я с Вами)

  12. Spellstaff:

    И я!

  13. Whisperwood:

    я тоже. насколько я знаю, только сегодня нужно пить воду, а потом только в течение первой недели-сухоядение, кушать можно только раз в день-вечером, но это только в течение первой недели

  14. Lightdweller:

    Я с Вами!

  15. Whisperredeemer:

    я тоже на посту!уже 2 год постюсь

  16. Borad:

    Ой тоже постараюсь продержаться)

  17. Steelstaff:

    Девочки вопрос? А если грудью кормишь можно соблюдать пост??

  18. Dawnseeker:

    Я тоже кормлю.Думаю да.Пост, как и протасовка- это просто здоровая пища.Овощи во всем многообразии,фрукты,мёд,орехи,сухофрукты,кашки и.т.д. … сегодня буду только пить.Мясное потом заменю орехами.Остальное посмотрю как будет.

  19. Adriedar:

    а я думаю молочку нельзя исключать при кормлении!

  20. Beazern:

    У моей дочки например аллергия на коровье молоко. Так что молочное я не ем в вообще.По своему опыту могу сказать главное поливитаминки есть. Ну и не вдаваться в крайности.) Правильно девушка выше заметила,что все жесткие канонические ограничения- это для людей посвятивших себя. А больным,детям,старикам и.т.д. ну вобщем сами знаете. ))

  21. Steelray:

    И я решила в этом году попоститься ну знаете ли без фанатизма!!!Исключу мясо, птицу, рыбу (кстати, рыбу можно два раза за пост по воскресеньям вроде), яйца и все молочные продукты.Каждые выходные разрешается есть продукты на постном масле и выпивать бокал красного вина.Вот как то так и попробую!И дорогие мои Пост это не Диета!!! Не забывайте об этом!

  22. Truehammer:

    Ой я сегодня яблоко съела,но всё же…в первый раз пробую,думаю это не грех:)Исключаю полностью мясное,молочное)скажите пожалуйста те,кто уже постился,результаты были?вы похудели?я понимаю,что пост в первую очередь это очищение во всех смыслах,но всё же.

  23. Doomsinger:

    Я, например, в пост поправляюсь

  24. Rockbrew:

    Я тож с вами, исключила продукты животного происхождения.

  25. Mighthammer:

    и я с вами.уже 3 год соблюдаю пост.но никогда первые 3 дня не сидела только на одной воде.

  26. Comand:

    я всегда худела.в том году похудела на 6-7 кг.

  27. Whitemoon:

    Соблюдаю именно этот Пост уже давно,но не в самом жёстком его проявлении..без мяса и рыбы,но не 1 раз и сыроедение..кому интересно,почитайте..

  28. Raineye:

    Во время Великого поста рекомендуется воздержание от: 1. всех продуктов, в составе которых есть мясо и мясные продукты 2. всех продуктов, содержащих молоко и молочные ингредиенты, в т.ч. сухое молоко3. всех продуктов, содержащих яйца 3. рыбы 4. растительного масла и алкоголя Под запретом: шоколад, выпечка и большей частью "быстрая еда". Что можно есть и что нельзя есть по седмицам (неделям) Великого поста (синим цветом выделено то, что можно вкушать по уставу, зеленым – что можно вкушать мирянам как послабление устава) 1, 4, 7 седмицы Великого поста с понедельника по пятницу включительно – сухоедение, пища даже без растительного масла. Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло. 2, 3, 5, 6 седмицы с понедельника по пятницу: по уставу – вареная пища.Мирянам разрешается пища с растительным маслом. В виде исключения в понедельник, вторник, четверг мирянам можно вкушать рыбу. В Великую (Страстную) Пятницу по уставу ничего не едим.Мирянам – сухоедение. В Великую Субботу – сухоедение, пища даже без растительного масла. Мирянам разрешается вкушать вареную пищу, в виде исключения разрешается растительное масло. По субботам и воскресеньям по уставу разрешается пища с растительным маслом.Мирянам в виде исключения можно вкушать рыбу. В Вербное воскресенье и Благовещение по уставу разрешается рыба. Болящим, ослабленным людям можно взять у духовника благословение на послабление поста – хотя бы на молочное в некоторые дни. Рыбные блюда можно готовить в праздничные дни — на Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Вход Господень в Иерусалим (последнеевоскресенье перед Пасхой, в 2009 году – 12 апреля). Рыбную икру разрешается есть в Лазаревусубботу (накануне Вербного Воскресения – 11 апреля).

  29. Sinhunter:

    Девчонки,я с Вами!))я вот почитала тут..многие та зациклины на пище! а ведь пост – это духовеное поднятие человека через физическое воздержание от пищи и других нехороших вещей…мне кажется, стоит лучше об этом думать,а если просто хотите похудеть,лучше не называть это постом,а диетой.

  30. Bluefury:

    Devywki ja s vami!! Sama ja s zapadnoj Ykrainu, a y nas tyt k Pasxe i posty velikomy otnozsjatsja o4en' strogo. JA sama ne veryjuwaja, no neskol'ko let nazad dergala poslednjuju nedelju, a potom ponjala, 4to eto ne prosto slova i sbros vesa, a eto o4iwenie fizi4eskoe i moral'no dyxovnoe. Tak 4to davajte poprobyem postitsja vmeste, tak leg4e, a potom napiwem ob owywenijax i o tom kto i skol'ko vudergal, xotela ssulky postavit' s kalendarem piwi no ban stoit potomy skopiryju. Xot' devywka yge napisal prodyktu, ja povtorjus' Питание в Великий постВ отношении трапезы Церковный Устав предписывает следующие правила:- в первую и последнюю (Страстную седмицу) недели — особо строгий пост;полностью запрещаются «скоромные» продукты; - есть можно один раз в день, вечером; но по субботам и воскресеньям — два раза, в обед и вечером;- в понедельники, среды и пятницы — холодная пища без масла; – во вторники и четверги — горячая пища без масла; – по субботам и воскресеньям разрешается употреблять растительное масло и виноградное вино (кроме субботы Страстной седмицы); – в Великую пятницу ничего есть не положено; – в Великую субботу многие верующие также отказываются от пищи до наступления Пасхи; – рыба разрешается только в праздники Благовещения (7 апреля) (если не совпал с Страстной седмицей) и в Вербное воскресенье (Ваий); в Лазареву субботу рыба не разрешается, но можно употреблять в пищу икру.

  31. Swordwarden:

    Что можно есть? В Великий пост особенно важно своевременное употребление первых и вторых блюд в горячем виде. Большую роль играют домашние заготовки: соления и квашения, маринованные овощи и ягоды, соки и варенья. Не лишними окажутся полуфабрикаты в виде замороженных продуктов: грибов, ягод, овощей. Особое внимание во время поста уделяют зелени, сушеной и соленой (петрушке, сельдерею, укропу и др.), пряностям. Их добавляют практически в любые блюда.Сейчас пищевая промышленность охотно откликается на потребности постящихся: на прилавках можно увидеть постные майонезы, постные котлеты (из картофеля, капусты, моркови). Соевые продукты разрешены, но не стоит ими увлекаться, ведь пост – это не просто диета и это не значит, что стоит объедаться разрешенными продуктами. Также можно включить в свое меню и морепродукты: креветки, мидии, кальмары. Обязательно разнообразьте свой рацион крупами!О постеБольным нужно посоветоваться с врачом. Беременным женщинам необходимо очень осторожно относиться к совершению поста. Послабление в посте дается малолетним детям и путешествующим. Разговляются (начинают принимать скоромную пищу) после длительных постов в день праздника, после Божественной литургии. Разговляться после многодневных постов нужно постепенно. Существует шесть степеней строгости поста: — все, кроме мяса (масленица); — вкушение рыбы; — горячая пища с маслом (растительным); — горячая пища без масла; — холодная пища без масла, не подогретое питьё (иногда называют сухоядением); — полное воздержание от пищи. Молитва перед вкушением пищи Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.

  32. Miradora:

    Кормящие мамочки,не выдумывайте!Будете поститься в следующем году.В молочных продуктах,рыбе содержатся необходимые для нормального роста и развития ребенка витамины!Написано,что больным,детям, и кормящим разрешается не придерживаться поста.

  33. Dorirdred:

    что касается морального воздержания, желательно ограничить себя походами в увеселительные заведения – кино, театры, клубы ит.д. Даже книги некоторые нельзя читать и фильмы смотреть. Пост – это очищение тела и души, нельзя злиться, думать плохое, носить тяжесть на сердце, не сквернословить.Первый год, скорее не смогу держать все по правилам, но хотя бы старания. С Богом.

  34. Iannius:

    Я тоже попробую, вчера пила воду с ржаными сухарями (немного). Нужно было два дня, но сегодня у меня овощной суп

  35. Hellforge:

    я соблюдаю пост уже третий год =) и единственное от чего мне сложно отказаться – это алкоголь. а так исключаю мясо, все молочное, сладкое и мучное.

  36. Axewalker:

    Я вот тоже решила соблюдать пост. так что я с вами!!

  37. Ghobor:

    Александра,у меня такая же проблема)))Радует,что я не одна такая.

  38. Oghmafyn:

    Пост для кормящих, равно для беременных – недопустим. Церковь вполне однозначно на сей счет высказывается, разрешая их от поста, также как и болящих, малых детей, тяжко труждающихся и воинов. Всё разумно, не правда ли?Что касается того, что в пост можно поправиться – тоже объяснимо. Многие налегают, отказавшись от мяса и яиц, на крупы, картошечку и макарошки:)))Главное, на мой взгляд, не пытаться использовать пост только для похудения. Правильно тут говорят: пост – время нравственного очищения

  39. Steelblade:

    Я тоже пост с мамой держу, но и заодно в 1 неделю решили сесть на диету на кашах. И вроде пост соблюдаешь и кг убавляешь. Правда есть каши на воде без соли, без всего очень сложно, но зато за 3 дня поста уже -2 кг. Вес сдвинулся!)

  40. Bluddweller:

    кормящим,беременным,детям до 12 лет,болящим и старикам допускается послабление.Кстати в Великий Пост можно ещё кальмары,мидии,креветки.Рецепты различных постных блюд в группе"Постная трапеза"

  41. Anarne:

    Ирина Тарасова Как вы похудели на 2 кг??!!!

  42. Thordirim:

    Нарине Мкртчян1 день(понедельник) – пшеничная каша на воде, без соли, съесть смогла лишь 3 ложки + 1 апельсин, зел. чай. Когда жрать хотелось, я себе говорила, хочешь есть – ешь кашу скоко влезет, и желание сразу отпадало. 2 день – пшенная каша на воде, без соли. Но я эту кашу ела с квашенной капустой. много съесть также не удалось. + половина варёной свеклы, 1 апельсин, зел. чай, 1 сосательную конфетку).3 день – геркулесовая каша, так же варится. съела 5 ложек запивая соком еле-еле + 2 морковки, пол.апельсина, зел. чай, 2 ложки варенья из калины.вот и всё что я ела.перед приёмом пищи за пол часа нужно выпивать 1 стакан кипячёной воды.сегодня 4 день и нужно рис кушать..не хочется…не вкусный..

  43. Danadar:

    А Вы припустите чуть-чуть в сотейнике морковь, лук, перец сладкий и помидорку (все мелко нарезать), приправьте карри или какой-нибудь другой приправой, что любите, смешайте с отварным рассыпчатым рисом, добавьте рубленой зелени – и на стол:) Попробуйте, вкусно:)

  44. Goldenhammer:

    Я тоже пост держу,3 дня ела только морковку,скинула 1.5 кг,сегодня думаю супчик сварить.

  45. Marijurus:

    я с вами! в апреле,после поста,у меня свадьба….решила очиститься духовно и физически)

  46. Wrathdweller:

    исключила из рациона мясо, рыбу, выпечку.черный хлеб ем (насколько знаю – его можно), овощи, фрукты, каши.сладости заменила на сухофрукты.могу поужинать и после 21оо. и как ни странно – 3 кг куда-то подевалось. никаких усилий не прилагала, голодной себя не чувствовала.

  47. Dafyn:

    пост пока проходит удачно, кроме одного…я стала постоянно обжираться хлебом..не взвешивалась, но мне почему-то кажется что с такими темпами к Пасхе я только наберу..((

  48. Lightstaff:

    я пока тоже удачно, но блиин, кажется что поравлюсь тоже))

  49. Anarardana:

    Дарья miss_teria Васильковаа молочное вы едите?

  50. Malarne:

    Александра Емельянова, нет, ничего молочного я не ем. ни яиц – ничего животного происхождения.

  51. Sternrunner:

    Девочки, здравствуйте! я тоже соблюдаю пост – впервые за многие годы. Как и многие, не ем пищу животного происхождения, молочное, не употребляю сладкого (за исключ сухофруктов), мучного, алкоголя. Единственное – про алкоголь решила, что, когда отказать=обидеть других (важные праздники, мероприятия), ставлю ограничение – не больше 2 бокалов вина.Но я не к тому, одна из знакомых рассказала мне о принципе соблюдения в питании кислотно-щелочного баланса.Может быть кому-то будет интересно и полезно, как мне.Чувствую себя очень хорошо, и, думаю, тем кто сдерживает себя следовать правилам соблюдения кислотности питания будет нелишним)

  52. Adam Baum:

    Я тоже на посту. А сладкое можно,нельзя только то где содержится молоко и яйца. и шоколад нельзя. Так что я например добавляю варенье в каши,в овсянку(очень вкусно). Мед кушаю. Сегоня взыесилась -2.

  53. Moradred:

    Я сладкое для себя осознанно исключила. отказаться от животной пищи для меня не очень заметно, и так нечасто ем, молочное, конечно люблю, но не критично. А вот мучное и сладкое – главное искушение, всегда.Главное ведь – усмирить себя. Кстати, я один раз держала пост – лет 10 назад, и поправилась)) сладкое ела и соевые продуктыНо, конечно, все индивидуально и вообще – главное, что внутри, в голове

  54. Doomshaper:

    я тоже пост соблюдаю.сильно строгий пост (отказ от пищи в определенные дни) положен только священнослужителям.и вообще каждый сам должен для себя определять насколько ограничить себя. самый главный принцип- не навредить себе и своему организму, т.к. это самый страшный грех!Так же не стоит забывать, что пост это НЕ ДИЕТА, а прежде всего самосовершенствование духовного мира, путем отказа от привычных вещей (сюда входит не только еда, а так же многие "плотские утехи").нужно обязательно ходить в церковь!и прежде всего стоит исключить алкоголь, мат, а уж потом какую-то пищу!

  55. Frostseeker:

    На посту уже больше недели…Не могу без хлеба, а сним вес стоит((((((( Понимаю, что на посту похудеть это не первоначальная цель, но все же хотелось бы…Может посоветуете что-нибудь?

  56. Moonstone:

    я не ем после шести с этой недели. потому что за прошлую только на 2 кг сбросила. поздно приходила и кушала..эт плохо…

  57. Blackfire:

    я ем хлеб чуть-чуть и желательно не позже обедаа худеть более 2 кг в неделю вредно для здоровья

  58. Hugilen:

    Девчонки,у меня сегодня стресс с утра. я все понимаю пост… духовное совершенствование..но ведь и похудеть хочется… за первую неделю – 2. а за эту 0! ((( у кого как??

  59. Sirafyn:

    я ем только постную пищу уже 8 месяцев (без рыбы) я веган, ем много и не толстею, вес 44-45 держится стабильно.

  60. Saberbrew:

    за первую неделю похудела тоже на 2 кг.а дальше вес стоит,чувствую вещи висят,но вес не уменьшается…..

  61. Felomeena:

    Angel *I Love Sun* Baby а вы едите молочные продукты, яйца, хлеб?

  62. Spellrunner:

    P.S. Kawy varyu v voskresen'e. Devo4ki ne morite svoj organizm, vot po4itala tam po KAWIZE v den' edyat, po yablo4ky.Y vas o organizm i tak v stresse, davajte 3-yu nedelju xydet' vmest, ya obewayu vu do 4-x kg skinite!!!

  63. Anayafym:

    НЕТ НЕ ЕМ Булку свежую из Окея или Ашана, иногда как отдельный продуктМолоко-ТелятамЯйца это вообще не продукт питания.

  64. Sharpworm:

    Надежда Чернова , у меня так же. по кг вес один,а по ощущениям и одежде видно!

  65. Shalihuginn:

    почему так?(((может потому что я хлеба черного много ем????

  66. Sternsong:

    Я на 4 похудела. Но я пошла на фитнес. Я думаю больше там уходит. Ем нормально)

  67. Dofym:

    всем привет…держу пост уже 4 год..но без фанатизма, хожу в церковь, не ем продукты животного происхождения и не заменяю соевыми аналогами, последнюю неделю-на хлебе и воде всегда держу…вот и вопрос: а можно хлеб хлебцами заменить""""..и как на счет чипсов (это для сестры, я не употребляю их уже давно), они же содержат молочную сыворотку, но насколько я знаю-это все хим добавки, т.е никакого молока там и в помине нет..…и что за "молочный жир"??, иногда в горьком шоколаде есть..

  68. Ariuhelm:

    я хлеб вообще не ем.заменяю его как раз таки хлебцами!очень вкусно и легко для организма!

  69. Badora:

    Девочки,собралась поститься последнюю неделю.

  70. Fefyn:

    почему?