You are here: Home > Все записи в категории ‘Личный опыт

вкусные диетические рецепты

девченки пишите свои рецепты, делитесь питаниемТОЛЬКО РЕЦЕПТЫ

Прочитать комментарии..3

Лунная Диета!!!

Смысл лунной диеты такой:За 2 дня до полнолуния: овощи + фрукты в неогр.кол-ве, потом день (который приходится на полнолуние, а в июле - это 18 число) на зел.чае с медом и следующие два дня - фрукты + овощи. Лунная диета гарантирует - 5 кг...

Прочитать комментарии..9

ДНЕВНИК ЮЛИИ

Привет,решила создать дневник,думаю поможет худеть!Ведь я настроена решительно,а раз так- то похудею,сейчас в процессе уже,весы убрала подальше на первое время!Таким образом, не будет расстройств по поводу веса,если скину мало!

Прочитать комментарии..36

белковая диета

№1
Витаминно-белковая диета - примерное меню таково:
8.00 – 2 вареных яйца;10.30 – грейпфрут;13.00 – 200 гр. отварного нежирного мяса;

Прочитать комментарии..33

Чечевичная диета

Чечевица содержит больше белка чем любые бобовые, примерно 1/3
В состав чечевицы входят - лецитин - помогает справляться с вредным холестерином.

Прочитать комментарии..3

Тибетская диета

Диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Особенность диеты в том, что она исключает все виды мяса, основное меню диеты состоит исключительно из растительной пищи. Вторая неделя диеты: разрешается включить в свой рацион немного вареного мяса. Диету можно повторять неограниченное количество раз.

Прочитать комментарии..6

Французкая диета!

Французская диета День 1Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Прочитать комментарии..23

Где я люблю перекусывать чтобы сохранить фигуру, при этом насладиться общением с друзьями, атмосферой

На мой взгляд это очень актуально в мегаполисах, так как порой вооще ничего не успеваем, едим на ходу, а ведь питаться надо правильно...

Прочитать комментарии..20

Аквааэробика

Аквааэробика - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне. На сегодняшний момент это самое эффективное средство для тех, кто хочет восстановить здоровье, похудеть и поддерживать себя в тонусе. Аквааэробика показана людям всех возрастов и комплекций, благодаря отсутствию больших нагрузок и профилактике некоторых заболеваний.

Прочитать комментарии..35

Эти напитки убивают чувство голода

1....Так называли наши бабушки отвар из сухофруктов — абрикосов, яблок и чернослива. На 1 л взвара вам потребуется пригоршня сухофруктов, предварительно тщательно промытых. Бросают их в кипящую воду, кипятят 10—15 минут и выставляют на холод остывать. Пить по стакану, когда очень хочется есть.

Прочитать комментарии..39

Диета на детском питании.

автор:http://vkontakte.ru/id661167

Прочитать комментарии..17

суши диета

.

Прочитать комментарии..23

4 кг за 6 дней

1-2 дни - 2 стакана молока+2 стакана томатного сока (перерыв в приеме 3 часа +можно выпить 2 чашки зеленого чая)3-4 дни -завтрак:сухарик

Прочитать комментарии..116

диета На неделю

Первый день - день кефира. Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда. Пить можно зелёный чай с лимоном.

Прочитать комментарии..18