You are here: Home > Все записи в категории ‘Вопросы и ответы

Жесткая диета

Жёсткий вариант:8.30: 50 грамм приготовленной овсянки на воде + 2 кураги или чернослива10.30: яблоко или апельсин12.30: 150 грамм мяса, рыбы, курицы или грибов + овощной салат (зелёные овощи, огурцы, капуста, зелень, помидоры, перец), оливковое масло

Прочитать комментарии..8

полезные советы тем кто на диете

1. Купите себе весы.2. Никогда не держите еду на видном месте. На моей кухне идеальный порядок. Я ликвидировала все конфеты в шкаф (на случай гостей). На столе только ваза с цветами и фрукты. Сахарница стоит на верхней полочке и часто мне просто лень ее доставать.

Прочитать комментарии..27

поговорим о СУШИ

Инари-суши 130 кал Нигири-суши (рис, обернутый рыбой) 30 кал
Норимаки суши (роллы): Футомаки (омлет, рыба, овощи) 70 кал

Прочитать комментарии..27

капустная диета

Средняя суточная калорийность 771 Ккал.Капустная диета не является самой быстрой (по сравнению с летней диетой), но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты. Причем при низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник).

Прочитать комментарии..48

Вес ушел а объемы остались. Советы девушек

.

Прочитать комментарии..20

Кто-нить пользовался Жим-Флекстором??? Если да, что скажете..

Блин, надо похудеть минимум на 7 кг, а как это сделать быстро не знаю, Вот что по поводу етого тренажера скажете?

Прочитать комментарии..15

Диета "13 дней"

В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.

Прочитать комментарии..118

ДИЕТА ПО ГРУППАМ КРОВИ

Питание по группе кровиМетодику питания по группам крови разработал американский врач Питер Д'Адамо. Согласно его теории, усвояемость пищи, эффективность ее использования организмом напрямую связано с генетическими особенностями человека. А именно, с его группой крови. Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови, иными словами, те, которыми в давние времена [...]

Прочитать комментарии..60

избавление от нежелательных волос

Девочки, у меня есть очень серьезная проблема, с которой я просто незнаю, как бороться... У меня к вам вопрос: ВЫ НЕЗНАЕТЕ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС? Вдруг у кого-то была подобная проблема=(( Я уже измучилась вся...Это просто наказание. Есть ли какой нибудь способ, чтобы волосы перестали рости?

Прочитать комментарии..186

огурцовая диета

Огурец - это не еда, а иллюзия еды, т.е. то, что нам сейчас надо, чтобы привести тело в порядок и украсить им купальник и летние открытые туалеты.

Прочитать комментарии..39

Новый жиросжигающий суп

автор: http://vkontakte.ru/id24276139
"Новый жиросжигающий суп"
Рецепт супа: Отварите 1 куриную грудку в подсоленной по вкусу воде. Сваренное мясо отложите. В последующем покрошите его в уже готовый суп. Нарежьте картофель(1 штука), морковь (2 штуки), лук (половина головки), капусту кольраби (300 гр.) и томаты (3 средних штуки). Все это киньте в куриный бульон и варите в течение 20-25 минут. [...]

Прочитать комментарии..37

Огуречная диета

Огуречная диета - потеря веса до 5 килограмм за 7 дней
Средняя суточная калорийность 564 Ккал.
Огуречная диета, так же как и летняя пятидневная диета является сезонной - садится на эту диету оптимально с момента появления огурцов - с июня месяца для средней России.

Прочитать комментарии..61

-20 кг за 20 дней или диета космонавтов

Кто-нибудь слышал про эту диету. Я случайно наткнулась на нее, хочу попробовать. Кто со мной, вот ее описание:завтрак: 1 чашка кофе или кефира, жаренное яйцо БЕЗ МАСЛА И КАКИХ_ЛИБО СПЕЦИЙ ( в т.ч. и соль)

Прочитать комментарии..536

апельсиновая диета

пишем

Прочитать комментарии..32

Гречневая диета

Гречневая диета “жесткая”, но с ее помощью можно сбросить до 10 кг. В течение недели на гречневой диете нужно есть только гречку, приготовленную специальным образом, запивая ее кефиром однопроцентной жирности — не больше одного литра в день.

Прочитать комментарии..359