You are here: Home > Вопросы и ответы > Диета "13 дней"

Диета "13 дней"

В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
диета переехала
http://vkontakte.ru/club26988936

118 Комментариев to “Диета "13 дней"”

  1. Coinn:

    это, случайно, не японская диета?? оч. похоже))) все,к стати, очень хвалят))

  2. Huriel:

    Я сидела на этой диете. Только Алена, вы забыли указать, что САХАР, СОЛЬ И АЛКОГОЛЬ должены быть исключены из рациона. Диета хорошая, за неделю я потеряла 7 кг. Но сидела я на ней не до конца, т.к не было возможности. На 3-й день я потеряла всякий интерес к пище, даже из того, что надо было съедать, в меня влезало меньше половины. Еще хочу добавить, что на эту диету можно сесть только раз, во второй раз она не срабатывает, максимум вы потеряете 1 кг. Мама мойе подруги по этой диете похудела, за несколько месяцев, на , около, 30-35 кг. Т.е она 2 недели питалась по диете, а потом просто ела понемногу, т.к желудок уменьшился. А, да, после 18.00 есть нельзя!!!! И еще хочу добавить, когда курс диеты закончиться, спрыгивайте с нее аккуратно, т.к организм 14 дней был без сахара и соли. Я на радостях наелась салатов, и мне было ОЧЕНЬ ПЛОХО! У меня остановился желудок, затошнило, короче я думала мне кранты!!! НУ А В ОБЩЕМ, СОВЕТУЮ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!

  3. Doomstaff:

    Ах, да, еще капуста должна быть ВАРЕНАЯ!!! ЖЕЛАЮ УДАЧИ, жаль, что мне на эту диету больше не присесть…

  4. Jolis:

    Татьяна, если будешь все выполнять как написано, то похудеешь больше чем на 5 кг.

  5. Saberwarden:

    А явот после беременности все никак не могу похудеть =((((Животик остался да и ноги потолстели =(((Не влезаю не в одни свои штаны

  6. Flamemaster:

    Если сразу после этой диеты съесть что-нибудь соленое, то от уйденных 7 кг вернутся 2 кг за счет задержанной водички в организме!!! А так диета действенная!!!!

  7. Graniron:

    Танюш, твой животик просто требует завтрака!!!! Вот насчет этого, конечно, диета жесть!!!! Мне помниться я сначала просыпалась с утра с жутким голодом и с ужасным состоянием прилипшего желудка к спине!!!! Удачи тебе!!!!

  8. Gravelterror:

    Ага, Танюш, похудела!!! На 7 кг, только потом обратно все набрала!!!! Надо было просто меньше жрать после диеты, а на меня такой жор напал, прям пипец!!!

  9. Gavinraundefined:

    Ой, я если честно ненавижу эту диету)))…Сидела 3 дня…стала раздражительная и вялая….Зато такое счастье было поесть потом=)))

  10. Rockseeker:

    Приветик Всем!тоже сидела на этой диете,похудела,а потом снова набрала.Полностью согласна Ольгой Чесноковой: НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!Теперь вот думаю какую еще попробоваь диету,после родов располнела…

  11. Laithris:

    Лариса Рябикова, а ты какие продукты любишь, я могу тебе, что-нибудь посоветовать!!!

  12. Broadsmasher:

    я знаю писателя Постернака, а где его корешок взять-то?))))))))))

  13. Conjuswyn:

    Расскажите у кого какие результаты на этой диете??? Можно ли кроме названных продуктов пить чай и воду и в каком количестве???

  14. Shadowbinder:

    Употребляешь только те продукты, которые указаны в диете. Воды думаю можно немного. Мой результат был 7 кг. за неделю.

  15. Truthdweller:

    Спасибо, Евгения. А капуста только вареная?? даже в салате?? как ее варить?

  16. Ironweaver:

    воды надо пить 2-2,5 литра в день обязательно!!!!!!!!!

  17. Shalihuginn:

    Да, Лен, вареная. Но вари не долго, а то противная будет. Я ее кидала в кипящую воду, она закипала и я ее сразу откидывала на дуршлаг. Я тоже хотела сырую употреблять, но те, кто мне давал эту диету, сказали что только вареную. До сих пор противно вспоминать. ТАКАЯ ГАДОСТЬ!!!

  18. Direhunter:

    меню,конечно,тихий ужасно действенная надеюсь?!опробую с 15 сентября!а то у меня вес встал на 73 кг и не двигается=(!!!!!!!!!

  19. Darkblade:

    У меня сегодня второй день….на самом деле мне пока нравится ))))

  20. Moundefined:

    диета отличная, да только одноразовая. Когда я пыталась на ней сидеть во второй и третий раз это привело только к набору веса(((Теперь вообще мутит и темнеет в глазах, как вспоминаю о ней. А в первый раз обалденно похудела, и не за 13 дней, а за 5!!тут еще сыграло то, что это в принципе была моя самая первая диета. А теперь вот не работает((

  21. Direshaper:

    Да, Ольга, ты права, все, кто сидел на этой диете, во второй раз сев на нее не теряли ни грамма(и я в том числе).

  22. Anayarin:

    Не могу есть вареную морковку!!! Что делать??? можно с ржаным сухариком ее съесть??? и еще: можно ли пропускать, ну например не есть мясо на ужин?

  23. Sharius:

    конечно можно…если не хочется- не ешь, хотя белок очень нужен организму, особенно во время диеты. Я тоже сидела на этой диете, она была представленна мне, как японская, смогла просидеть только неделю, так как потом уже настолько надоели эти яйца и капуста…..потом всё вернулось, видимо тоже стала слишком много нажираться…. просто диета должна стать постоянным образом жизни, не такие жесткие ограничения, а просто есть меньше и еду не очень жирную и не сильно калорийную… а капусту я ела сырую, очень вкусно, особенно если ее помять немножко, она помягче будет- и нормально))….удачи всем!

  24. Bludsong:

    Подскажите а соевый соус, зеленый чай можно?

  25. Balladorin:

    насколько я знаю нельзя менять НИЧЕГО. ничего заменять, ничего добавлять, ничего прибавлять – вы повлияете на химичские реакции в организме. Но это только насколько Я знаю.

  26. Spellstaff:

    отличная диета! я на ней сидела несколько раз за год и похудела на 25 кг. хочу еще 7 кг скинуть, но больше не могу видеть эти продукты))

  27. Alsalen:

    ха, да эта та же кремлевка, честное слово – 100%

  28. Spellbringer:

    это не кремлёвка)))) 100 %! это японка!)) сидела на ней я 2 раза, первый раз не до конца досидела, а 2ой раз до конца… результат был минус 3 кг…

  29. Mnethris:

    у меня подруга похудела на ней , 8 кг, я вот тоже решила сесть, сегодня первый день(((((Единственное что я боюсь, так это чтобы после диеты не сорватся и не нажратся))))Ну и вообще хочется дойти до конца, я с мужем поспорила))))))Надеюсь выиграть, правда еще с призом не определились))))Зато есть стимул)Кстате еще и на сайкл пошла, поэтому если будут рзультаты, напишу)))))

  30. Hellshade:

    Я тоже сегодня первый день на ней!))

  31. Garin:

    Да….что то смотрю желающих посидеть на этой диете совсем нет((((

  32. Delaundefined:

    блин, только второй день, а уже жрать ни рыбу ни салат не хочетсЯ))Настроение дерьмо, пойду хоть спортом займусь((((((((((

  33. Ironterror:

    все завтра сажусь на нее…))

  34. Howie Doohan:

    Мигера СергеевнаПрисоединяйся!)Светлана МовчанА мне чтото даже очень хочется((((

  35. Stonewood:

    диета супер)я похудела на ней на 6 кг-подружка на 8 кг-с воскресенья тож на нее присяду во 2 раз-посмотрим что будет)))

  36. Comand:

    так сейчас досижу на 12ти дневке, потом банановую, а потом к вам)))т.е. сяду я на эту диету примерно 17.12.08… надеюсь, что поможет)

  37. Thunderforge:

    Я с вами:)))с утра начну:)))

  38. Rainmoon:

    на пару все это можно делать???или обязательно варить или жарить???и еще т.е как я поняла 8 день нужно питаться как 1 и так по списку до 13 дня????Заранее спасибо за ответ!!!:)))

  39. Coibandis:

    У меня еще вопрос:)))) а можно на этой диете сидеть больше чем 13 дней????

  40. Buzadwyn:

    вроде как все говорят, что второй раз она не помогает, НО я думаю, ведь у каждого разный организм))))Ульяна.Капусту говорят можно чуть чуть сварить. Я попробую, просто сырая капуста с маслом без соли не вкусно((((((((

  41. Bludsmasher:

    давайте давайте присоединяйтесь))))))

  42. Kulalanim:

    девочки вот совет чтоб капуста была вкусной не варите ее и не солите и масла ни лейте. Порежьте средними ломтиками и ежьте руками-вот так вкушсно( несмотря на то зто я уже 17 дней ее жру)

  43. Whisperfire:

    блин дала себе слабину, съела 3 маааааааааааленькие мандаринки, теперь гложит совесть((((((

  44. Manahuginn:

    Да что то не вижу результата…..наверное во второй раз не эффективна((((

  45. Thunderforge:

    сВЕТА ТЫ СКОКА ЗА ЭТИ ДНИ СКИНУЛА??

  46. Rainstone:

    буду в понедельник взвешиватся)))))))))

  47. Truthbinder:

    ужас ну и диета))) ерунду напридумывали)) просто вода из организма уходит и желудок не так наполнин.И поэтому кажется что уходит 5 кг.Весам не стоит доверять.Так как может уйти совсем не жир.Очен ьсложно организм в качестве энергии брать жир.Кофеин да он способтсвует этому.НУ зеленый чай куда лучше кофе в этом плане.Аж в жар бросает.Можно было бы сюда смело добавить яблок,апельсинов.Так как ускоряют метаболизм.

  48. Moradred:

    Говоришь ужас…..так возьми и на пиши действенную и не ужасную и чтоб ещё вода не уходила!!!!Первые дни конечно и выходит вода,но после недели я сомневаюсь что она по прежнему и выходдит….Я на этой диете в первый раз кг6 скинула причем добавляла соль,а она как известно эту воду и задерживает!!!Штаны сваливаются до сих пор,так что #48Димка RUSак-47 Чапыгин ты не прав!!

  49. Dawnskin:

    Правду Алеся говорит, напишите что нибудь получше)))А вообще женщинам свойственно доверять своим подругам, особенно если ты видишь результат. У меня вот подружка скинула и до сих пор вес держит. И плюс ко всему, мы же спортом тоже занимаемся, следовательно не только вода уходит. Ну и воооообще,Дима, знаешь как приятно встать на весы и увидить изменения, даже путь если это ушла вода)))))

  50. Modiris:

    Ааа я второй день на этой диете…Я не могу смотреть на капусту с маслом,хоть убейте…гадость..Но пока держусь,Новый год скоро,как никак)

  51. Thundercrusher:

    А я вот сегодня бросила,не действует на меня вовторой раз на кефире день……не знаю на что бы сесть(((Alina ♥ Kolovatova я с тобой согласна новый год не за горами…как бы ещё похудеть…

  52. Sternhunter:

    вышла тупо подкожная вода.Вот и спадают штаны.Чудес не бывает.Организм у нас такой.Что ему надо понять,что ты хочеш сжечь имено жиры.А после недели сброса воды что идет??? какие то 6 дней? хмм бред.А писать много не надо.Просто побольше двигаться надо и после любого приема пищи запивать много воды прям.Через силу даже.Чтобы ускорить метаболизм.

  53. Fearlessseeker:

    Ну Света поняное дело)) сморя какие изменения и какие случаи)) слишком запущенные,то эта диета поможет.Но если 13 дней ее соблюзти и потом опять кушать как хрюфка))) то все в пустую было.

  54. Stonewind:

    А сколько примерно надо рыбы в первый день?Грамм 300?А запеч её можно?Я просто с завтрашнего дня на неё сесть хочу,ну вот готовить много надо,неудобно((

  55. Opidi:

    #55Лина СивороноваЕсли не поздно с ответом,то сколько влезет,можно и запечённуюСвета а что у тебя?????

  56. Forcemoon:

    Блин а рыбу можно на курицу заменить????Просто не ем рыбу….

  57. Garin:

    Простите, сдох комп((((за неделю скинула 2 кг((((Я же еще хожунасайкл, стало дурно((позвонила тренеру , он мне сказал слезтьс диеты и сесть на новую, жиросжигающую))))Вообщем не есть не каких жиров, вот уже сежу неделю, вес так и стоит, но я совсем не двигаюсь, целый день сижу дома……Хочу еще на степ пойти ,сказали поможет)))Как вы????

  58. Bladeshaper:

    Я не стала больше на ней сидеть но могу сказать что вроде в первый раз и так хорошо похудела а вот во второй ну никак мой организм не хочет(((

  59. Blackgrove:

    я с сегодняшнего дня на этой диете, посмотрим, что будет через 13 дней. Дается довольно легко по сравнению с другими диетами))

  60. Marigrinn:

    Я с тобой согласна и к тому же эффективная!!Удачки!)

  61. Darkbeard:

    #53 хм, а вот слышала, что наоборот после еды в течении часа пить воду нельзя. ну вот, и не знаю кому верить…

  62. Brightredeemer:

    Отсидела самым честным образом на этой диете! ОЧЕНЬ довольна результатом.-12 кг. веса.-6 см. в бедрах-10 см. в талии)))Главное -за праздники теперь не набрать!

  63. Spelldragon:

    Ti prosto umnitsa.otlichnii Podarok k novomu godu.pozdravlyau.a Ya vot dumayu sest s pervogo na etu dietu ili na 12 dnei?

  64. Anariel:

    Elena Elenoza А ты за скока скинула аж 12 кг?????

  65. Lightforge:

    Ребят а что яйцо сырое надо выпивать???ААААААААААААА…а можно без этого?

  66. Moris:

    за 13 дней ровно:))Но после диеты на меня такой жрач напал, что 3 кг уже вернулись((((((((я сырое яйцо не пила…бррррр

  67. Blackfire:

    с завтрашнего дня на этой диете!!! Надеюсь 5 кг точно скину))

  68. Spellfang:

    Лена обязательно скинешь!!Очень хорошая,неголодная диета!!Удачки)))

  69. Lightshaper:

    а если я не пью кофе совсем,не перевариваю его((( , что делать?? чаем нельзя заменить??во время праздников нажралась))

  70. Sabersmasher:

    Пей зелёный чай тогда,думаю неплохая замена.

  71. Bladewalker:

    Сижу на диете уже 5ый день, очень нравится!По весу сколько ушло не знаю, т.к. взвешиваться не хочу, но по объемам просто супер! Я не ожидала такого…Кто-нибудь еще сидит сейчас на ней?

  72. Frostfury:

    а если не все есть…эффект тот же?!!!!!!

  73. Adorarus:

    На пример?

  74. Whitebreaker:

    Просто я работаю до 18, а после 18 всяко не кушать надо.,а столько сколько там написанно…..просто реально не съест……например есть только обед..или только ужин тоот же эффект??и рыба поменьше..на работе ее особо не покушаешь*

  75. Cenin:

    я много где читала, что диета работает на сочетании продуктов, но не знаю так это или нет…мой совет, кушай всё что написано, просто в меньших пропорциях, например, вместо 200-250 гр рыбы, съедай 100-150…и я думаю, что если ты спать ложишься поздно, можно поужинать до 19…

  76. Sternbrand:

    Спаасибочки..наверное так и поступлю.буду тут на работе барский стол устраивать))))!!!

  77. Doomstaff:

    у меня уже 2-ой день подходит к завершению! Вроде как все норм, и такого уж сильного чувства голода нет))) -1 кг уже есть!

  78. Andromaswyn:

    fА капуста какая нужна варенная или просто режешь свеежую и заправляешь маслом?

  79. Adrienara:

    fА капуста какая нужна варенная или просто режешь свеежую и заправляешь маслом?

  80. Ragefury:

    ну вначале темы в меню диеты везде вроде свежая, но у меня немного другое меню, но только в плане капусты…т.е. у меня в 1, 2, 12 и 13 дни вареная капуста, а в остальные свежая…

  81. Anayafym:

    а если я не люблю рыбу и говядину чем можно заменить???

  82. Flamefont:

    я читала, что ничем заменять нельзя, т.к. эффекта не будет(((

  83. Thorgalas:

    Девчонки я вообще никогда салат с варённой не делала только свежая,и всё равно не плохо похудела!Ирина $котя$ Кудрявцева а вот на счёт замены не знаю,я рыбу всегда готовила!!!!Но где то слышала что на курицу заменяют,но мне кажется эффект увы будет не очень!!!

  84. Chillcrusher:

    Ирина $котя$ Кудрявцева, я заменяла всегда на куру и за 13 дней диеты 5 кг стабильно уходило.

  85. Truthmoon:

    а если просто не есть это)))) ну не могу я есть рыбу ни в каком виде????

  86. Opirne:

    может тогда просто выбрать другую диету? куру ты тоже не любишь? если вообще ничего не есть, то система диеты нарушается и вес (лично у меня) не уходит.

  87. Dilbert Pickles:

    может другую но там помоему во всех либо кура либо рыба)))

  88. Thogda:

    попробуй диету "3 кг за неделю…За месяц 12 кг", я с завтрашнего дня на ней. там ни рыбы, ни мяса, ни куры))

  89. Runewind:

    Три дня на этой диете -1 кг.200 гр.Терпеть можно,но очень хочется сладкого.Есть почти не хочется,появилось ощущение легкости. Раньше очень любила воду,а сейчас не лезит.Как бы досидеть до конца.

  90. Kawyn:

    А у меня 2-ой день. Тоже сладкого хочется! А чем можно заменить кабачок? Нигде не могу найти ни кабачок ни цукини.

  91. Spellhammer:

    После родов очень сильно поправилась.Я сидела на этой диете 4 раза с перерывом в 2 месяца, каждый раз стабильно 5 кг уходит, и капусту ела свежую и некоторые продукты заменяла, самое главное в каждой диете это не насиловать себя, а постараться получать удовольствие от "разрешенных" продуктов, иначе вес встает и никакого результата!Скинула 19 кг!

  92. Trueskin:

    Идет набор людей на Академию Правильного Питания (при Академии открываютсяГруппы Поддержки для тех, кто хочет научиться правильно питаться и снизить вес).У нас очень эффективная программа и потрясающие результаты в этих группах.Люди уверенно худеют за 3 месяца в среднем на 9 кг и 27 см в объемах и начинают значительно лучше себя чувствовать.Кому интересно, вопросы в личку.

  93. Silverwalker:

    Ой,девочки…Тут,смотрю одни яйца….Пипец желудку…(

  94. Sharpstalker:

    а мне эта диета на помогла(( соблюдала без нарушений…а ушло кг 1.5 и то наверно это была вода и то что протсто ела мало, все вернулось потом, хорошо что хоть без + ))

  95. Coibandis:

    Cегодня 4 день)))переносится легко..уже минус 2 кг.В начале второй недели собираюсь заменить говядину на отварную кур.грудку…Вчера нарушилу чуток)))съела персик))))не жалею…..

  96. Stonedefender:

    Девчонки!!Пойдёмте со мной худеть))Я сегодня на такой первый день, давайте вместе худеть. Хотелось бы скинуть кг7-8))

  97. Hugamand:

    Привет, девочки! Я сегодня первый день, буду строго соблюдать

  98. Dawnstone:

    а я сегодня первый день))) сидела на ней лет 10 назад с результатом -8кг… вот решила опять… срочно надо сбросить вес…сидела на другой диете, но уже 4 месяца вес как заколдованный на 73 кг…прошлый раз выдержала, посмотрим что сейчас будет))))

  99. Alsaundefined:

    привет!Я с вамихочу -10 оченнньНо не слишком ли большой стресс для организма?

  100. Swordconjuror:

    большой! я продержалась 10 дней…. в итоге -5кг…. и задержка месячных на 2 недели((((