You are here: Home > Личный опыт > диета На неделю

диета На неделю

Posted in Личный опыт | Апрель 2nd, 2012

Первый день - день кефира.
Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда.
Пить можно зелёный чай с лимоном.

Второй день - день чернослива.
За весь день можно съесть 1,5 стакана чернослива без косточек.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Третий день - день творога.
250 гр. творога и 5 грецких орехов.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.

Четвертый день - день яблок.
1,5 кг. яблок в любом виде, кроме компота. Плюс 1 чайная ложка мёда.
Пить то де самое, что и в предыдущие дни.

Пятый день – день салатов. Любые овощи, заправленные ложкой кефира и посыпанные тёртым сыром. Сыра должно быть не больше 100гр.

Шестой день – день курицы.
В течение дня съедается в 5 приёмов отварная курица на 1,5-4,41 фунты, посыпанная измельчённым зелёным луком.
Пить зелёный чай с лимоном и в неограниченном количестве кипячёную воду.

Седьмой день - день овощей.
1,5 любых овощей в любом виде. Плюс 1 стакан кефира.
Пить то же самое, что и в предыдущие дни.

Повторять эту диету можно не чаще 2-х раз в год.

18 Комментариев to “диета На неделю”

  1. Grafym:

    у меня сегодня 1 день!

  2. Morlubandis:

    очень жестко… а на сколько вы хотите похудеть и какие сейчас данные?

  3. Doombrew:

    да я прост экономлю на еде=)сейчас 72-73 кг,173 см

  4. Kathrigrinn:

    напишите потом как успехи.

  5. Anararad:

    а сколькол обещается сброс? или в чем прелесть этой диеты?

  6. Centrirne:

    и еще можно ли сливы вместо черносливов?)

  7. Marty Graw:

    прям раздельное питание..только оч жестокое.удачи вам и силы воли=)

  8. Adoge:

    надо поробовать… вроде не сложно

  9. Hugilen:

    с сегодняшнего дня на ней))

  10. Ferin:

    привет!Я сижу на этой диете…день чернослива…вообще жесть (((Просто чернослива или надо было залить его кипятком и воду тоже пить?Еще день творога был…надо было обезжиренного или любого можно было???И про курицу сколько это в граммах от и до???Овощей тоже 1.5 кг?И можно ли менять дни…курицу последним сделать?

  11. Johelm:

    кто-нибудь досидел на ней? Каков результат?)

  12. Thordirim:

    Я просидела… ))Но на мои вопросы так никто и не ответил… (((Короче в кг сколько я не знаю….тк сижу не ради потери кг,а что бы организму и мне по легче стало…и соответственно мне было хорошо после нее… )))

  13. Tera:

    с Понедельника на французскую сожусь на 2 недели как раз до НГ )))

  14. Sharpfang:

    кто досидел?? какие результаты?!

  15. Arcaneweaver:

    Девочки, я сажусь с завтрашнего дня! Через неделю сообщу результаты. Надеюсь, выдержу!!!

  16. Hugilen:

    Видимо совсем беда, если возникали вопросы "можно ли выпить воду, где замачивался чернослив")))))))Никого не хочу обидеть, вы молодцы!я наверняка так не смогу!

  17. Beaundefined:

    VICHYCELLUDESTOCK Средство, усиливающее действие диетыhttp://www.vichyconsult.ru/products-CEDS0001/liposcul..Действие :1-ое средство для похудения, сочетающее Чистый Кофеин в 5% концентрации и ЛипоцидинTM, который стимулирует протеин, отвечающий за сжигание жиров во время сокращения потребляемых калорий.Результат :Через 7 дней уменьшается выраженность целлюлита.Через 28 дней: уменьшение объема – 10 см3.Содержимое :тюбик 200 млЯ продаю упаковки 7ml по 30 рублей, с качеством всё отлично!!!Хватает на 2 применения!!!

  18. Ironbinder:

    /