диета На неделю
Первый день - день кефира.
Один литр кефира, жирностью не более 2.5.%. 1 чайная ложка мёда.
Пить можно зелёный чай с лимоном.
Второй день - день чернослива.
За весь день можно съесть 1,5 стакана чернослива без косточек.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.
Третий день - день творога.
250 гр. творога и 5 грецких орехов.
Пить только зелёный чай с лимоном и кипячёную воду.
Четвертый день - день яблок.
1,5 кг. яблок в любом виде, кроме компота. Плюс 1 чайная ложка мёда.
Пить то де самое, что и в предыдущие дни.
Пятый день – день салатов. Любые овощи, заправленные ложкой кефира и посыпанные тёртым сыром. Сыра должно быть не больше 100гр.
Шестой день – день курицы.
В течение дня съедается в 5 приёмов отварная курица на 1,5-4,41 фунты, посыпанная измельчённым зелёным луком.
Пить зелёный чай с лимоном и в неограниченном количестве кипячёную воду.
Седьмой день - день овощей.
1,5 любых овощей в любом виде. Плюс 1 стакан кефира.
Пить то же самое, что и в предыдущие дни.
Повторять эту диету можно не чаще 2-х раз в год.
у меня сегодня 1 день!
очень жестко… а на сколько вы хотите похудеть и какие сейчас данные?
да я прост экономлю на еде=)сейчас 72-73 кг,173 см
напишите потом как успехи.
а сколькол обещается сброс? или в чем прелесть этой диеты?
и еще можно ли сливы вместо черносливов?)
прям раздельное питание..только оч жестокое.удачи вам и силы воли=)
надо поробовать… вроде не сложно
с сегодняшнего дня на ней))
привет!Я сижу на этой диете…день чернослива…вообще жесть (((Просто чернослива или надо было залить его кипятком и воду тоже пить?Еще день творога был…надо было обезжиренного или любого можно было???И про курицу сколько это в граммах от и до???Овощей тоже 1.5 кг?И можно ли менять дни…курицу последним сделать?
кто-нибудь досидел на ней? Каков результат?)
Я просидела… ))Но на мои вопросы так никто и не ответил… (((Короче в кг сколько я не знаю….тк сижу не ради потери кг,а что бы организму и мне по легче стало…и соответственно мне было хорошо после нее… )))
с Понедельника на французскую сожусь на 2 недели как раз до НГ )))
кто досидел?? какие результаты?!
Девочки, я сажусь с завтрашнего дня! Через неделю сообщу результаты. Надеюсь, выдержу!!!
Видимо совсем беда, если возникали вопросы "можно ли выпить воду, где замачивался чернослив")))))))Никого не хочу обидеть, вы молодцы!я наверняка так не смогу!
VICHYCELLUDESTOCK Средство, усиливающее действие диетыhttp://www.vichyconsult.ru/products-CEDS0001/liposcul..Действие :1-ое средство для похудения, сочетающее Чистый Кофеин в 5% концентрации и ЛипоцидинTM, который стимулирует протеин, отвечающий за сжигание жиров во время сокращения потребляемых калорий.Результат :Через 7 дней уменьшается выраженность целлюлита.Через 28 дней: уменьшение объема – 10 см3.Содержимое :тюбик 200 млЯ продаю упаковки 7ml по 30 рублей, с качеством всё отлично!!!Хватает на 2 применения!!!
/