You are here: Home > Возрастные рамки > Диета Софии Ротару

Диета Софии Ротару

Диета Софии Ротару длится девять дней, во время которых нужно пить много минеральной воды без газа или талой воды. Приготовить ее несложно: заполнить водой плотный полиэтиленовый пакет, положить в морозильную камеру, затем дать ей оттаять и профильтровать.

Первые три дня — несоленый рис, лучше неочищенный. Вторые три дня — любые овощи в любом виде, но без соли. Последние три дня — исключительно фрукты.
вот ща сижу на этой диете,уже 3 денёчка кушаю ток рис и водичку пью.тяжко ппц((((((
кто-нибудь сидел на этой диете?помогает?))всем пасиб))))

31 Комментариев to “Диета Софии Ротару”

  1. Sinhunter:

    Я пыталась, но не смогла…. несоленый рис – просто ужас (((( так что я сломалась после первого же дня. А вообще, думаю, что такая жесткая диета не может не помочь!

  2. Adontrius:

    буду надеятса что поможет)))

  3. Modidor:

    Рис можно заправить соевым соусом – уже более-менее съедобно

  4. Frostwalker:

    ооо)))я не подмула даж)пасиба))

  5. Kelas:

    а сколько можно потерять сидя на такой диете ? цифры есть хоть какие-то? так интерестно!

  6. Landaswyn:

    В соевом соусе, наверное, соль присутствует? Ведь основной смысл этой диеты как раз в том. чтобы вывести лишнюю воду из организма – поэтому и пища вся несоленая…. мне кажется, что соевый сус не пойдет ((((

  7. Gavilore:

    Я пробовала похожую.Первые 3 дня рис,следующие 2 дня варёные куриные грудки и последние 3 дня только яблоки.Должно теряться до 7 кг.

  8. Cerelen:

    Алла Муравицкая,5-10 кг)

  9. Saithilanim:

    я сожусь с завтрашнего дня!!!!буду немного карри добавлять при варке риса…с соевым, конечно, вкуснее есть, но он с солью(((((

  10. Brightworker:

    а есть те, кто отсидели на этой диете целиком? сколько потеряли?

  11. Mnezius:

    Я сидела, но не совсем на этой, а там где также рис, потом курица без соли, потом яблоки, но думаю, что почти одно и тоже. Похудела на 7 кг, правда мне тогда надо было много скидывать и поэтому так много ушло, наверное)Вот, щас на эту, конкретно села, только овощи заменю кефиром.Сегодня только 1 день, рис-это жесть, конечно, но пережить можно)

  12. Saberfont:

    как результаты???я отсидела честно три дня на рисе….след три дня на завтрак всё равно ела рис, но полпорции, а потом овощи….когда пришло время фруктов…я вообще ела и рис, и овощи, и фрукты….в воскр даже весила 50.5 (с 53)главное теперь, результат сохранить ;) а это для меня проблема(((( фак!!!!

  13. Ragecliff:

    Это, сохранить вес, это как раз самое сложное, блин(

  14. Tygrawield:

    Я сажусь с завтрашнего дня. Да, после такой диеты нужно стараться не потерять контроль! У меня был печальный опыт срыва после диеты( Я вот думаю на ней отсидеть, а потом попробовать принцип диеты Гарда: день есть как обычно, день-разгрузочный, так чередовать. Мне просто скинуть надо приличненько. А так, я думаю, что не есть после 18 надо стараться и устраивать разгрузочные дни 2 раза в неделю. Как считаете?)

  15. Rocksmith:

    это правильно!!!! я тоже после 6 не ем или до 7, как получается))))про Гарда слышу впервые, очень интересный метод….думаю, действенный ;) )))))))удачи)))

  16. Laith:

    Всем привет! С завтрашнего дня я с вами! До этого пробовала на луковом супе и не смогла.Рис всёж повкуснее будет.

  17. Painterror:

    Ммм… а если заменить 3 дня на рисе на что-нить другое, н-р, на гречку, курочку, или кефир? А то многие пишут, что на рисе ну Очень сложно сидеть…

  18. Budora:

    Я думаю, что на гречке можно, сама об этом подумывала. А 3 дня на кефире я точно не вынесу, лучше уж на рисе, лично для меня.

  19. Wrathconjuror:

    я норм на рисе просидела….варила 3 пакетика на день…и есть вообще не хотелось))))сытный ;) ))

  20. Maveris:

    Морально и физически подготовилась,завтра старт)))Только я её увеличила малость,у меня она 15 дней будет,надеюсь…

  21. Puremaster:

    Ммм, тоже что ли попробовать? Надо подумать до понедельника)))

  22. Morluundefined:

    Я вот подумала, подумала и надумала. Тоже посижу. Хотя все родственники просят чтобы больше не худела. Но я до своих 65 и еще 2 кг для запаса, вода-то все равно вернется. А сегодня у меня разгрузочный денек.

  23. Beazelmeena:

    я сажусь)а сення на яблочках

  24. Yggrn:

    Рис без соли для меня оказался просто кошмаром. С соевым соусом еще ничего. За 1-ый день минус 1 кг, но что то я не хочу на нем еще 2 дня сидеть сегодня подумаю продолжать или нет.

  25. Shalihuginn:

    Коричневый рис без соли намного легче идёт,чем обычный.Сегодня на рисе последний день,ура!!!

  26. Balladoge:

    Ну как у вас результаты?

  27. Agagelv:

    В сторону рисовых диет даже не смотрю теперь.Рис без соли – ПОЛНЫЙ ОТВРАТ!!! Как будто лягушку глотаешь.))))

  28. Sharpstaff:

    Теперь даже интересно попробовать всеми "любимый" несолёный рис. :) Интересно, это так же противно, как несолёная варёная капуста в японской диете?А какие вообще порции??? Сколько риса в день нужно (можно) съесть?….

  29. Arigas:

    я варила рис в пакетиках, которые по 60 гр, таких три съедала))))

  30. Hellhammer:

    Спасибо ;) Буду есть и представлять, что это – суши ;) Для большей схожести буду есть палочками! :)

  31. Aurilas:

    Девочки,а мы сидим на диете Лаймы В. Там тоже самое,но 3 дня рис,3 дня кура, 3 дня яблоки.Рис кстати с соевым соусом кушаем.Худеем.