You are here: Home > Полезно знать > Двенадцать дней.

Двенадцать дней.

Нашла эту диету на каком-то сайте, решила поделится с вами.

Двенадцать дней

Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этой диеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в конце зимы.

РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)

3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)

4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай

6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай

11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!

25 Комментариев to “Двенадцать дней.”

  1. Shalihuginn:

    Сама думаю на ней посидеть. Начну с понедельника. Читала коментарии по поводу этой диеты, вроде нечего, девченки конечно 12 кг не скидовали, но результаты впечатляют.

  2. Fogar:

    а дальше потом все вернули?

  3. Kiritius:

    да, мне тоже инетерсно, как потом быть.и еще: кто-нибудь может объяснить практическую пользу ложки подсолнечного масла??? как его вообще выпить можно, ужас)

  4. Blueworker:

    Масло объясню, хотя на мой взгляд лучше оливковое! Масло нужно для того чтобы в туалет могли ходить при таком рационе и желудок не болел от не правельного питания! Масло вообще олив. полезно с утра на тожак пить чайную ложку для улучшения работы кишечника! И для улучшения внешнего вида худееющего! Масло часто употребляют после выходоа из голодания

  5. Hellmoon:

    Помоему лучше эта диета, чем просто тупо голодать. В конце диеты, просто начинать есть по чуть-чуть, я думаю много и не захочется.

  6. Bulis:

    я попробую со вторника не знаю что получится….

  7. Starcliff:

    кто пробовал – какие результаты?

  8. Whitebourne:

    Пока никто из нас, так что ждите через 12 дней узнаем

  9. Lanadar:

    завтра попробую сесть…самое главное выдержать!!

  10. Marijurus:

    Эээ…а вот масло так просто глотать ложечку что ли?))))и это что если я шоколад вообще не ем то что? и кабачковую икру?

  11. Dalalmeena:

    масло просто так глотать чайную ложку….

  12. Hellscar:

    Масло лучше оливковое, оно полезнее, и желательно с утра на тощак.А если кто-то чего-то не сть я думаю можно заменить, овощами например, или каким нибудь бульеном овощным т.к. 2 недели без грячего сложно.

  13. Swordhammer:

    Я себя очень люблю.

  14. Runeeye:

    Почему чудес не бывает?? Такие мучения..

  15. Brightskin:

    а без масла никак нельзя обойтись?

  16. Truehammer:

    никогда не понимала,как можно масло выпить,мне кажется я сразу побегу с толчком обниматься!!!

  17. Chillfont:

    я без масла,я яблоко утром съела

  18. Whitesong:

    Вообще какая-то странная диета. Почему яблоко без кожуры – ведь в ней клетчатка находится. И вообще чувство что кто-то сам придумал такую диету – шоколад например не в тему совсем.

  19. Mightfist:

    Воо…вооо я согласна шоколад полезен..но не при диетах)

  20. Thetawield:

    Юлечка Ерошина, так может на это и расчитано :-) Я сильно себя люблю, не буду масло на тощак пить!!!

  21. Drelathis:

    Екатерина,наверное так оно и есть!!!!!!!!!!!

  22. Cefyn:

    я вот все никак не решусь на эту

  23. Grarad:

    Сижу четвертый день скинула всего1 кг

  24. Malolace:

    Охх… Сегодня второй день. Держусь пока, не срываюсь) тьфу-тьфу-тьфу. На сэндвичи и багеты с салатиками, которые вокруг меня постоянно едят, смотрю пока с равнодушием)Сегодня ходила в тренажорку на 1,5 часа… Ног не чувствую)Весов нет, поэтому каждый день результаты замерять не могу. Ну это и к лучшему. Через 10 дней посмотрю результат в зеркале)

  25. Starshade:

    НАЖМИТЕ МНЕ НРАВИТСЯ, ПОЖАЛУЙСТА! http://vkontakte.ru/album-7150343_125456488#/photo-71..буду очень благодарна!!)))