You are here: Home > Возрастные рамки > как убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК???? Ваши советы

как убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК???? Ваши советы

пишем все что знаем ))

17 Комментариев to “как убрать ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК???? Ваши советы”

  1. Yggriel:

    я думаю когда человек похудеет тогда и щеки и второй подбородок уйдут

  2. Doombearer:

    есть специальные упражнения!!!!Купите книгу "идеальное тело за 15 мин в день",там все упражнения указаны!!!!!!!!

  3. Sanaya:

    щеки – не знаю. Но на 2ой подбородок есть упр, муторное,но действенное: шею вытягиваешь вперед и немного вверх приподнимаешь, напрягаешь мышцы шеи и подбородка и легкими,но ощутимыми похлопывающими движениями тыльной стороны кисти делаешь массажЪ :)

  4. Bafym:

    на 2й подбородок знаю упражнение такоекак и перед этим писали, подбородок вытягиваешь вперед и вверх и как бы начинаешь нижнюю челюсть вперед тянуть, где раз по 10-12, и так тянешь вперед, влево и вправо)а щеки думаю только в процессе похудания, и то, допустим у меня с детства были щеки, то есть они полностью никуда не исчезнут)) бывают люди худые, а у них щеки есть) это как уж заложено природой))

  5. Starbearer:

    подбородок и щеки – это от лишнего весая тоже пыталась с этим бороться упражнениями, но надо просто похудеть – это точно.

  6. Malara:

    я похудела,и второй подбородок сразу же исчез))

  7. Doomredeemer:

    слышала маски из глины помогают

  8. Rainraven:

    Второй подбородокИтак, упражнение первое. Представьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Медленно приподнимайте подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Проделать это упражнение нужно 5-6 раз.Упражнение второе. С усилием оттяните нижнюю губу вниз, так чтобы стали видны нижние зубы. Повторите 5-7 раз.Упражнение третье. Подложите кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Проделайте это упражнение 7-10 раз.Упражнение четвертое. Наклоните голову влево, челюсть при этом сместите к левому плечу. То же самое повторите вправо. По 5 раз в каждую сторону.Упражнение пятое. Запрокиньте голову назад, при этом выдвигая нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Повторите упражнение 5 раз.И последнее, шестое упражнение. Прижмите ладонь к груди чуть ниже ключицы и потяните книзу. Плотно сожмите губы, чуть округлив их в трубочку (будто удерживаете ими карандаш). Зафиксируйте такое положение на 3-5 секунд, затем расслабьтесь. Упражнение нужно повторять по 10-20 раз.незнаю они ли мне помогли или диеты, но второй подбородок почти ушел)))

  9. Shadowbinder:

    Возьмите за правило утром и вечером делать такое упражнение для подбородка : Скрутите небольшое полотенце в жгут, полотенце держите под подбородком и натягивая и ослабляя концы полотенца,наносите хлопки по подбородку. Чем резче движения, тем ощутимее хлопки! Вроде ничего сверх естественного, но результат , как говорится- налицо !!!

  10. Nirdana:

    Еще читала ,что полотенце лучше смачивать в соленной воде,много положительных отзывов.Сама только сегодня начала делать,обещали результат через неделю,будем ждать)))

  11. Agagelv:

    В косметической линейке Гуам – есть специальные маски и кремы для сжигания пассивных жиров, подбородок, руки, живот……Заходите на мою страничку и спрашивайте, если возникнут вопросы.

  12. Doomfire:

    Помоему, если буду весить 40кг, щечки все-равно останутся )))

  13. Whisperbeard:

    у меня подруга при росте в 170 см весит кг 40…и у нее большие щекитак что…операция разве что(

  14. Axewalker:

    Не жрать, и все уберется!:)

  15. Sinsinger:

    А еще очень хорошо по утрам умываться кусочком льда с шалфеем и ромашкой:)

  16. Manara:

    А вот у меня противоположный вопрос. Как худеть так, чтобы не худело лицо? Дело в том, что оно у меня и так худенькое, а когда вес спускается ниже 60 кг, оно становится просто тощим, а мне это не идёт. Вот!

  17. Kenaya:

    Второй подбородок: высунуть язык и тянуть его к носу. 10 минут в день – помогает. проверяла сама.