Кефир + Лимон
Кефир + Лимон
На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона. На обед 0,5л. Кефира +1 лимон. На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона.
вес уходит от 1 до 2,5 кг за день!
P.S. лимон можно кубиками резать и в кефир. и вкус нормальный, и зубы не портятся.(я измельчаю в блендере и заливаю кефиром)
знакомая потеряла за 2 дня 3,5 кг;)
Эту диету используют спортсмены для того, что бы за минимальный срок скинуть максимально много жира перед борьбой, забегом и т д...
Нельзя людям с проблемами желудка,повышенной кислотностью.Может появиться изжога.
,
и сколько дней ее можно применять?
Сколько выдержите….
ждем автора))
я как спортсмен могу сказать одно: жир сжигается и когда просто лимон в воду выжимаешь! Девчата а если у вас свадьба на носу , и нужно срочняком пару киллограмчиков скинуть, то думаю кефир+лимончик поможет вам достич нужных результатов! двойной эффект вам не повредит ))
Девочки,привет посоветуйте что нибудь! Хочу за 1.5 месяца скинуть 10 кг.А то в больнице сказали спираль не снимут,а второго очень хочется.
эту диету где лучше применять? дома на выходных или во время рабочих дней тоже можно? если вы устали от работы, примените эту диету, и пару выходных вам обеспечено )))
здесь не только девочки)
Ну и мальчики тогда тоже.))
Я так понимаю,что я автор?Кто сколько на ней,но желательно не больше 3 дней)
Забавно! Думаю попробовать. Интересно,результаты действительно ТАКИЕ? Уже собираюсь за лимонками:-)
кроме кефира и лимона ничего? или это +к нормальной пище?
Вау! С Завтрашнего дня на этой диете!!))) т.е получается в день по 1,5 литра кефира?
10 кг как скинуть до 5 мая? 22 мне будет, я должен быть красавцем ))
Японка и 10 кг далой!!!
люблю кефирную диету, очень помогает, но зараза я очень люблю сладкое…
в субботу сяду на нею, 2-3 попробую поседеть, а вообще сколько надо?
надо попробовать,хотя кефир не очень люблю))
кто уже попробовал,пишите какие результаты
Юлия Смирнова да больше ничего.Девочки это как разгрузка,не больше 3 дней.У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛАДКОМ ИЛИ ПОВЫШЕННА КИСЛОТНОСТЬ,НЕЛЬЗЯ НА НЕЙ СИДЕТЬ!Я лично просидела 2 дня,минус 2 кг.Я измельчала лимон в блендере и заливала кефиром.Скоро опять попробую.
Сегодня села на нее…Всем удачи)
Удачи Лиза,отписывайся)
Лимон и кефир не помогают "скинуть жир", лимон является сильнейшим диуретиком и помогает избавится от жидкости в тканях, то есть снижение веса происходит за счет воды, столь необходимой для нормальной жизнедеятельности организма. Спортсмены прибегающие к этому экстренному методу перед соревнованиями в обязательном порядке сразу после взвешивания должны выпить не менее 1 литра жидкости ( обычно 1л воды +1ч.л соли) для восстановления водного баланса и реакций организма.Поэтому использовать такую диету не целесообразно, вес вернется в считанные часы, а ЖКТ, почки и ЦНС могут пострадать.
Наталья Гончарова, диета и разгрузочные дни,разные вещи.Все понимают, что на кефире с лимоном нельзя долго сидеть.
10 кг можно сбросить на диете "-25 кг за месяц"…так она называется в обсуждениях нашей группы)я сбросила за 4 недели 10!)
а эту стоит попробывать)только…вес потом прибавляется?
Елена как обычно если не начать жрать после неё,не вернется)
а чай можно в перерывах???
Конечно)
Сегодня 3 день)) Пью воду и один раз кофе…
Виктория и как результат?)
Ну за выходные я отожралась на 3,500, мой вес стал 65,500( у меня плохое пищеварение, ЖКТ(((())) Сегодня была 63,200. Ещё много сбрасывать, но самочувствие идеальное))))))
Ну вообще хорошо.Сколько собираетесь сидеть?
Сказали, сто для желудка плохо, завтра собираюсь на бананы с молоком на 3 дня пойти)))
Бананы же очень ккал!!! особенно с молоком
я знаю, но говорят можно скинуть за 3 дня 3 кг. Попробую)
Да для желудка не очень,поэтому максимум надо 3 дня.С сегодня опять на кефир+лимон.Совмещю с гречкой)До пасхи.
Таааак)))девченки я с вами с завтрашнего дня ))) денька три посидеть,посмотрим что получится))
У меня за 3 день всего 30 гр. ушло(( Вчера на бананах 900))))
Вчера не села(Сегодня вообще на воде хочу.Так что сяду в понедельник,после праздника)
Что написала)))) -300 и -900)))
а сколько и как часто вы едите бананы и пьёте молока и во сколько последний раз кушаете?
Как хотите, так и ешьте! 3 банана и 3 ст. молока на весь день. Я привыкла уже после 6 -ти не кушать))))
и как ваш результат на сегодня и за какое время, какой жирности молоко пьёте? молоко и банан вместе или раздельно?
О! прекрасно..попробую..
Завтра попробую кефир с лимоном =)) А это вообще на вкус не противно???
Veroka Baby по мне вкусно)
К кроме лимона вы в кефир больше ничего не добавляете???
я думаю можно добавить отруби или клетчатку
Ну чтоже завтра попробую сделать себе такой коктейль =)) Надеюсь всё будет ок)))
Больше ничего.Ну да клетчатку можно.
Ну чтоже думала будет хуже… пить можно не так кисло как я представляла… Правда по пол литра я конечно не осилю… но по стаканчику пью =))
девочки,и как результаты? кто сколько смог на ней продержаться?
Интересно!! Если честно, впервые слышу о такой комбинации)
больше никогда не буду пить кефир с лимоном………отвращение такое….
Девчонки,да вы с ума сошли,в таких количествах лимон употреблять,мало того,что в кефире кислота содержится,так еще и лимон+к этому желудочный сок,вы себе весь организм испортите,уж молокочай,или минералку пейте!
я вот худею сейчас, стараюсь считать каллории, делать упражнения… как вы думаете, если я к своему образу жизни добавлю один раз в неделю вот такой разгрузочный кефирнолимонный день, будет ли польза ? еще вопрос, в течении дня можно ли воду пить и сколько?