You are here: Home > Причины > Кефир + Лимон

Кефир + Лимон

Кефир + Лимон
На завтрак 0,5 л. Кефира+пол лимона. На обед 0,5л. Кефира +1 лимон. На ужин 0,5 л. Кефира + пол лимона.
вес уходит от 1 до 2,5 кг за день!

P.S. лимон можно кубиками резать и в кефир. и вкус нормальный, и зубы не портятся.(я измельчаю в блендере и заливаю кефиром)
знакомая потеряла за 2 дня 3,5 кг;)

Эту диету используют спортсмены для того, что бы за минимальный срок скинуть максимально много жира перед борьбой, забегом и т д...
Нельзя людям с проблемами желудка,повышенной кислотностью.Может появиться изжога.

57 Комментариев to “Кефир + Лимон”

  1. Ferin:

    ,

  2. Tygrawield:

    и сколько дней ее можно применять?

  3. Bujurus:

    Сколько выдержите….

  4. Anayarin:

    ждем автора))

  5. Dalatius:

    я как спортсмен могу сказать одно: жир сжигается и когда просто лимон в воду выжимаешь! Девчата а если у вас свадьба на носу , и нужно срочняком пару киллограмчиков скинуть, то думаю кефир+лимончик поможет вам достич нужных результатов! двойной эффект вам не повредит ))

  6. Alsagda:

    Девочки,привет посоветуйте что нибудь! Хочу за 1.5 месяца скинуть 10 кг.А то в больнице сказали спираль не снимут,а второго очень хочется.

  7. Brightscar:

    эту диету где лучше применять? дома на выходных или во время рабочих дней тоже можно? если вы устали от работы, примените эту диету, и пару выходных вам обеспечено )))

  8. Cowyn:

    здесь не только девочки)

  9. Manara:

    Ну и мальчики тогда тоже.))

  10. Stonefire:

    Я так понимаю,что я автор?Кто сколько на ней,но желательно не больше 3 дней)

  11. Bubandis:

    Забавно! Думаю попробовать. Интересно,результаты действительно ТАКИЕ? Уже собираюсь за лимонками:-)

  12. Cegas:

    кроме кефира и лимона ничего? или это +к нормальной пище?

  13. Gavinrandis:

    Вау! С Завтрашнего дня на этой диете!!))) т.е получается в день по 1,5 литра кефира?

  14. Kirige:

    10 кг как скинуть до 5 мая? 22 мне будет, я должен быть красавцем ))

  15. Gririus:

    Японка и 10 кг далой!!!

  16. Saithilanim:

    люблю кефирную диету, очень помогает, но зараза я очень люблю сладкое…

  17. Siraris:

    в субботу сяду на нею, 2-3 попробую поседеть, а вообще сколько надо?

  18. Diresong:

    надо попробовать,хотя кефир не очень люблю))

  19. Moonkiller:

    кто уже попробовал,пишите какие результаты

  20. Nuadahuginn:

    Юлия Смирнова да больше ничего.Девочки это как разгрузка,не больше 3 дней.У КОГО ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛАДКОМ ИЛИ ПОВЫШЕННА КИСЛОТНОСТЬ,НЕЛЬЗЯ НА НЕЙ СИДЕТЬ!Я лично просидела 2 дня,минус 2 кг.Я измельчала лимон в блендере и заливала кефиром.Скоро опять попробую.

  21. Starshade:

    Сегодня села на нее…Всем удачи)

  22. Stonestone:

    Удачи Лиза,отписывайся)

  23. Kulaundefined:

    Лимон и кефир не помогают "скинуть жир", лимон является сильнейшим диуретиком и помогает избавится от жидкости в тканях, то есть снижение веса происходит за счет воды, столь необходимой для нормальной жизнедеятельности организма. Спортсмены прибегающие к этому экстренному методу перед соревнованиями в обязательном порядке сразу после взвешивания должны выпить не менее 1 литра жидкости ( обычно 1л воды +1ч.л соли) для восстановления водного баланса и реакций организма.Поэтому использовать такую диету не целесообразно, вес вернется в считанные часы, а ЖКТ, почки и ЦНС могут пострадать.

  24. Kelentrius:

    Наталья Гончарова, диета и разгрузочные дни,разные вещи.Все понимают, что на кефире с лимоном нельзя долго сидеть.

  25. Nagrinn:

    10 кг можно сбросить на диете "-25 кг за месяц"…так она называется в обсуждениях нашей группы)я сбросила за 4 недели 10!)

  26. Oghmanrad:

    а эту стоит попробывать)только…вес потом прибавляется?

  27. Kathrige:

    Елена как обычно если не начать жрать после неё,не вернется)

  28. Brightskin:

    а чай можно в перерывах???

  29. Muninaya:

    Конечно)

  30. Ragecliff:

    Сегодня 3 день)) Пью воду и один раз кофе…

  31. Gaginn:

    Виктория и как результат?)

  32. Magelv:

    Ну за выходные я отожралась на 3,500, мой вес стал 65,500( у меня плохое пищеварение, ЖКТ(((())) Сегодня была 63,200. Ещё много сбрасывать, но самочувствие идеальное))))))

  33. Ianthis:

    Ну вообще хорошо.Сколько собираетесь сидеть?

  34. Bludsinger:

    Сказали, сто для желудка плохо, завтра собираюсь на бананы с молоком на 3 дня пойти)))

  35. Bloodshade:

    Бананы же очень ккал!!! особенно с молоком

  36. Morakus:

    я знаю, но говорят можно скинуть за 3 дня 3 кг. Попробую)

  37. Thorganius:

    Да для желудка не очень,поэтому максимум надо 3 дня.С сегодня опять на кефир+лимон.Совмещю с гречкой)До пасхи.

  38. Darkworker:

    Таааак)))девченки я с вами с завтрашнего дня ))) денька три посидеть,посмотрим что получится))

  39. Direhunter:

    У меня за 3 день всего 30 гр. ушло(( Вчера на бананах 900))))

  40. Ali Katt:

    Вчера не села(Сегодня вообще на воде хочу.Так что сяду в понедельник,после праздника)

  41. Howie Doohan:

    Что написала)))) -300 и -900)))

  42. Sinhunter:

    а сколько и как часто вы едите бананы и пьёте молока и во сколько последний раз кушаете?

  43. Doomfury:

    Как хотите, так и ешьте! 3 банана и 3 ст. молока на весь день. Я привыкла уже после 6 -ти не кушать))))

  44. Dawnraven:

    и как ваш результат на сегодня и за какое время, какой жирности молоко пьёте? молоко и банан вместе или раздельно?

  45. Gholbillador:

    О! прекрасно..попробую..

  46. Bubandis:

    Завтра попробую кефир с лимоном =)) А это вообще на вкус не противно???

  47. Conjugra:

    Veroka Baby по мне вкусно)

  48. Hugigra:

    К кроме лимона вы в кефир больше ничего не добавляете???

  49. Al Fresco:

    я думаю можно добавить отруби или клетчатку

  50. Darkskin:

    Ну чтоже завтра попробую сделать себе такой коктейль =)) Надеюсь всё будет ок)))

  51. Arcaneblade:

    Больше ничего.Ну да клетчатку можно.

  52. Sinbrew:

    Ну чтоже думала будет хуже… пить можно не так кисло как я представляла… Правда по пол литра я конечно не осилю… но по стаканчику пью =))

  53. Rainmaster:

    девочки,и как результаты? кто сколько смог на ней продержаться?

  54. Kallador:

    Интересно!! Если честно, впервые слышу о такой комбинации)

  55. Doomsmasher:

    больше никогда не буду пить кефир с лимоном………отвращение такое….

  56. Mirardred:

    Девчонки,да вы с ума сошли,в таких количествах лимон употреблять,мало того,что в кефире кислота содержится,так еще и лимон+к этому желудочный сок,вы себе весь организм испортите,уж молокочай,или минералку пейте!

  57. Doomweaver:

    я вот худею сейчас, стараюсь считать каллории, делать упражнения… как вы думаете, если я к своему образу жизни добавлю один раз в неделю вот такой разгрузочный кефирнолимонный день, будет ли польза ? еще вопрос, в течении дня можно ли воду пить и сколько?