You are here: Home > Последствия > люди с другим биоритмом

люди с другим биоритмом

б

11 Комментариев to “люди с другим биоритмом”

  1. Sinbreaker:

    мне тоже интересно было бы узнать, как похудеть, если ложишься часов в 5 утра_)))))

  2. Painwing:

    просто…. отказаться от мучного и сладкого) проверено)

  3. Nilardred:

    но все равно выходит так, что по неволе ты хочешь-не хочешь, но будешь кушать ночью, т.к. днем спишь. Может быть есть какая-то диета специальная? И действуют ли на таких людей золотое правило не кушать после 18.00?

  4. Stonewind:

    я тоже ложусь в 3, а встаю в 12. рАЗОЖРАЛАСЬ УЖ КОНКРЕТНО (((( 88 кг при росте 1, 72

  5. Ragemane:

    да уж… я ложусь в 4 всегда, просыпаюсь в 1-2 дня)))расписание после 18.00 не есть не помогает)

  6. Arcanewood:

    вот и я про тоже))) сил уже нет на эти диеты(((((

  7. Mavemand:

    Девченки вы чего, не есть после 18 00 это предпологает что не есть за 4 часа до сна, т . к. примерно люди ложаться спать в 21 – 23 часа. по тому что пища переваривается около 4 часов(кроме мяса, оно 12 часов).Вы расчитывайте так, что последний прием пищи у вас будет за 3-4 часа до сна, и худейте на здоровье)

  8. Delanius:

    А я слышала что между "Ужином" и "завтраком" должно проходить не меньше 12 часов. Вот и выходит если вы встаете в час дня, то перед сном должны поесть не позднее часа ночи)

  9. Grakus:

    Тааак…а я вот ложусь в 3 и просываюсь около 9..а потом мне на учебу….Я не смогу 12 часов не питаться!!)))….Это мне или 7 часов до сна, или через 7 часов после пробуждения!?………эээ))))

  10. Dianafym:

    около 10 часов утра завтрак , в 10 вечера- ужин нуууууу приблизительно как то так получается

  11. Pureeye:

    Ну так то да! эххх…придерживаться бы этого еще))