You are here: Home > Зачем Вам это > Наименее вредные сладости.

Наименее вредные сладости.

Диеты диетами, но все равно мы все сластены и иногда шоколадка бывает намного сильнее твоей ответственности за свою фигуру. Давайте составим список наименее опасных для нас сладостей.
1) горький шоколад
2) жевательный мармелад, червячки, челюсти, сердечки всякие ))

А что еще?
Я слышала, что еще зефир, но как-то сомневаюсь.

308 Комментариев to “Наименее вредные сладости.”

  1. Darksinger:

    Да всё вредно!!!!Сладости нужно заменить фруктами и сухофруктами!

  2. Ironbinder:

    cухофрукты рулят)

  3. Ishngamand:

    Согласна,Любафка Кошка, вредно.Но иногда-то хочется.Я лично совсем уж не собираюсь вычеркивать сладости и всякие противные вкусности из своего рациона.Да, диеты диетами, но в конце концов нельзя же себя мучить.Я не говорю, что надо плюнуть и всегда когда хочется употреблять тоннами шоколад, но иногда можно.Я не уверена, но мне кажется козинаки.Или я путаю?Ну или яблочки печенные, как вот в какой-то тме писали :)

  4. Dalamand:

    на крайняк – йогуртовые тортики!Мёд с обезжиренным творогом – вкусно!Цукаты вкусно!

  5. Landaswyn:

    к чертям заменители!невкусно совсе все это))лучше изредка позволять себе настоящего тру медовика и шоколадку)))

  6. Beazedi:

    если немножко – то можно! главное вовремя остановиться и не делать из еды фетиш! чай с сушеными финиками!! ням-ням!!! )))

  7. Direterror:

    Девчёнки для меня эта проблема самая первая——-СЛАДОСТИ!!"!Я ж как наркоманка- день не ем два не ем а потом как начну мести!Плитками шоколад, вафли пачками и т.пЯ для себя решила вообще больше не есть т.к. по чуть чуть не могу, а много нельзя!Уже 1,5 месеца не ем иногда понюхаю,что нибуть сладенькое вкусненькое и убираю, сейчас дома канфет и печений навалом, я не ем а мама по привычке покупает….. ТОЛЬКО ФРУКТЫ И ОВОЩИ(перчик красный просто супер!)Хотя может и сорвусь!!!!

  8. Blackwalker:

    Любафка, молодец!!! Пожалуй, из самых наименее вредных сладостей – козинаки, мармелад (для костей полезен), горький шоколад, цукаты (хотя в них оч. много сахара), я обожаю смеси орешков с цукатами, ммммА так – зелёный чай с сухофруктами и медком!

  9. Gravelweaver:

    В мармеладе практически нет жиров,и не так уж и много калорий (в 100 г. где-то 290 ккал,0.1 г жиров),в зефире около 360 ккал,и 6 г жиров в 100г. Мед,сухофрукты- это еще и безумно полезно,главное во всем меру соблюдать,а калорийность тоже где-то 300 с чем-то ккал. Вполне можно позволить себе иногда,особенно с утра. Просто иной раз приходится выбирать выпить чай с чем-нибудь сладким или съесть полноценный обед на ту же калорийность

  10. Thetawield:

    Любафка Кошка, у меня такая же ситуация: либо все, либо ничего…Ты такая молодец, уже 1, 5 месяца держишься!!! Здорово!!!

  11. Nuadaghma:

    А я тоже не могу по чуть-чуть. Если конфету съела, то не могу остановиться и съедаю еще штуки 3. (в лучшем случае – а то вон вчера смела почти целую упаковку мармелада – грамм 200). Поняла, что надо покупать ограниченное количество сладостей – столько штук, сколько планируешь съесть за один раз. Жаль, что нигде не найти развесного мармелада… Последнее время его все время хочется, а с упаковками я больше рисковать не собираюсь.Зато вот горький шоколад я могу есть по масеньким кусочкам, потому что его съел чуть-чуть и больше не лезет. А сухофрукты – ненавижу! Хочу вот купить замороженной клюквы и организовать диетический джем на сахарозаменителе…

  12. Mightterror:

    Не знаю правда или нет,но говорят от шоколада не толстеют! В разумных колличествах конечно. Я когда себя тренировками изводила,как чекнутая, мне иногда не просто хотелось шоколада, а просто потребность какая-то безумная была. Видимо организм просто требовал углеводов. Купишь плитку шоколада Ritter sport, и… не просто съешь, а сожрешь! В прямом смысле этого слова! Так что девченки! Если очень хочется, то иногда можно! Иногда себя побаловать просто необходимо. Кстати казинаки не советую! Там помимо галимого сахара еще и семечки есть! А в семечках каллорийность, где-то 600 Ккал на 100гр, как в майонезе ну плюс еще сахарок!

  13. Sirasida:

    Я равнодушна к сладкому(хотя возможно я стала такой, уже давно себе отказываю в разном), из сладкого пью сладкий чай и от него отказываться не собираюсь, так как организму сахар тоже нужен. Я раз в 2 недели позволяю себе мороженое (это вот очень люблю) и шоколад (к своему великому счастью я очень люблю черный). Сухофрукты я не очень люблю, чернослив так вообще не перношу, мед тоже бе… Но те количества в которых я ем сладкое – это нормально. И еще я заметила, что больше всего полнею от мучного, тепреь совсем не ем, иногда с супом только хлебцы, а так все.

  14. Dianalar:

    Еще сладости для диабетиков – там есть шоколад,джемы,печенье……..Еще пробовала соевый крем шоколадный……..ничего,вкусно!

  15. Rainterror:

    Сладости для диабетиков тоже содержат бешеное колличество каллорий! И я не думаю, что те кто их употребляют – худеют!

  16. Thonn:

    Виктория Петрачковаполностью с тобой согласна!!!

  17. Nuadarim:

    Горький шоколад – чем больше процент содкржания какао – тем полезней! у меня на черный день в холодильнике лежит плиточка 70-ти процентного))

  18. Blackcrusher:

    С калорийностью семечек не согласна, потому что это гдупость. Они намного меньше калорий занимают.А казинаки – это казинкаи, но я никоргда этого не понимала.

  19. Truestalker:

    Да, вот то, что сейчас всё продаётся уже в пачечках, это огромный минус! Ну не буду я в день по мармеладинке есть..

  20. Saithisida:

    а я вот купила шоколад черный он правда оч приятный и много не лезет. и еще диетические пудинги ем шоволадные там 50 ккал на 100 гр а вкус как у шоколада вотЪ

  21. Spellrunner:

    а что это за пудинги такие????хочу!!!!!

  22. Magehunter:

    В отделах для диабетиков много вкусностей. Шоколадки без сахара с фруктозой, джемы и т.д. Их даже по Кремлевской диете можно.

  23. Frostworker:

    но там же все равно много углеводов и каллорий???

  24. Saberfont:

    Мне кажется мороженое можно.Там меньше калорий чем в черном шоколаде..Вот=)мармелад уже видеть не могу,с некоторых пор(((Овсяное печенье со злаками есть.мне кажется его тоже можно!

  25. Huth:

    Мне со сладостями повезло! Я равнодушна к ним, а вот к пирожкам…

  26. Dawnshaper:

    а я как раз к мучному равнодушна=)))

  27. Thetalak:

    слышала что мороженое – запретный продукт для худеющих! потому что оно не выводится из организма и никак не сжигается!

  28. Starcaster:

    ой, а я сегодня как раз мороженого поела. неравнодушна к мороженому и восточным сладостям ))

  29. Swordsmith:

    мкогда припрет можно купить мороженное в брикете 48 копеек….250 гр и всего 300 кк!!! плюс из за того что холодное потребляешь часть уходит на обогрев организма)))

  30. Mighthunter:

    мне тоже массажистка-косметолог говорила,что мороженое – самое пагубное из сладостей,т.к. все откладывается подчистую)но читашь када,везде ведь пишут,что организм тратит ккал на обогрев организма и т.д. … непонятно,кого слушать)в любом случае,что бы мне ни говорили,но 1 мороженко в неделю я полюбому кушаю,весна ведь,тепло… хочецца)))а летом… летом тока им и питаюсь,и кстати сказать,худею!!!потому что кушать то вообще не охота летом,только чего-нить холодного,типа мороженки, и пить,пить,пить!!!)))

  31. Adoge:

    Девочки,я где-то читала,что из всего мороженого можно фруктовое!Вроде как от него вреда нет!Это такое в стаканчиках,само лилового цвета))))))))))))))))

  32. Doomstaff:

    щербет т.е.? )))

  33. Moris:

    Девочки, специально у врачей спрашивала про мороженое. Ни одного мнения, что оно самое вредное. все говорят про обогрев организма, что если его есть не на ночь, то оно не вредно. Да и каллорий там примерно 200-300( на 100гр, а часто 50 гр морженого достаточно). И к тому же это молочный продукт. Но не у всех организмы могут переваривать молочные продукты, поэтому для некоторых оно вредное, но обычно таких людей определить просто, они плохо переваривают молоко, кисломолочные продукты им не помогают пищеварению.Я иногда позволяю мороженку, на фигуре не отражается.

  34. Thunderworm:

    А что делать, если очень хочется сладкого, но нельзя? Т.е. у меня противопоказаний нет, но я боюсь начать есть и не остановится…сухофрукты и мед не катят-от них уже тошнит..

  35. Spellshaper:

    Нужно, чтобы были дни, когда ты можешь себе позволить чуть-чуть, но тогда в те дни лучше потреблять меньше каллорий, чем в другие дни.

  36. Swordsmith:

    Есть мнение, что до 12 дня можно есть сладкое, все, что вам хочется. А вот после-это табу. Думаю здесь срабатывает принцип-в течение дня все эти вредные калории сгорят в аду на фиг)))) Но в принципе, я думаю это вполне разумно. так что я придерживаюсь именно этого правила. Но и ем я только горький шоколад. Помогает.

  37. Fearlessmoon:

    я тоже ем только горький когда очень хочется…но это редко…

  38. Flameseeker:

    пол года сежу на диете -18кг.сейчас стала иногда есть зефир.а вот проблемма,память стала ужасная.а где то читала что это от недостатка сладкого.

  39. Silverwalker:

    Татьяна,а на какой диете вы седите так долго?или вы просто правильно питаетесь?

  40. Flamefury:

    Да да, поделитесь. мне тоже очень интересно))))

  41. Auth:

    Девчонки напишу рецепт полезных клнфет: перемолоть через мясорубку любые сухофрукты какие вы любите, а также грецкие орехи все это перемешать и скатать в маленткие шарики, и положите их в морозилку. Ну, а потом проще простого – хочешь сладенького возмешь один шарик и рассасывай во рту и приятно иполезно!!! Также можно такую смесь залить 1% кефиром и в морозилку – вот и готово низкокаллорийное мороженое. Приятного Аппетита!!!

  42. Doomweaver:

    ого, надо будет попробовать конфетки такие. наверное очень вкусно. спасибо, Екатерина.

  43. Sterngrove:

    хм…а у меня вот раньше была безумная тяга к сладкому,а точнее к шоколаду… сколько я пыталась от этого избавиться,боролась с этим своим "хочу шоколада!" оч долго….а потом как то домой съездила,питалась исключительно домашней маминой пищей… и сладкого не хотелось совсем… потом кд, короче сейчас на сладкое мне в принципе все равно… даже вот сейчас я могу кушать сладкое,но не кушаю,потому что не тянет.иногда слопываю конфетку какую-нить и хватает на оч долго… еще заметила,что зачастую многие продукты кажутся мне теперь даже излишне сладкими))) и я оч этому рада)все таки я считаю,что лучше всего просто сбалансированно питаться,тогда организм перестанет просить запрещенного и вредного,и вес так или иначе начнет уходить сам)))всем удачи в этой нелегкой борьбе со сладким)))

  44. Spellshaper:

    я не придерживаюсь какой-то одной диеты,просто не ем мучное,сладкое,макароны,картошку и после 18 тоже не ем.хожу в спортзал.труднее всего отказаться от сладостей.

  45. Painsinger:

    мороженое!! совершенно не вредная сладость

  46. Doririus:

    Мария ♥ин_вино_веритас♥ Попова, доказательства? ; )))

  47. Gholbiundefined:

    Я тоже какое-то время не могла и дня прожить без шоколада, Слава Богу, отлегло. И без мороженого летом не могла обойтись ни дня, но надеюсь минует эта страсть:) А вообще я решила: раз не могу держать себя в руках от сладкого, то не доложна покупать себе его. И деньги экономлю и жирки не накапливаю:) А так себе позволяю маленькую слабость: СЛАДКУЮ ВАТУ! Покупаю в маленькой упаковке по 12 руб. и … наслаждаюсь:) Ням НЯМ! Весит мало, а удовольствия море:)

  48. Gholbilace:

    А про конфетки из сухофруктов – классная вещь. Правда я не кактаю шарики, а просто эта смесь в банке к меня. Пью ее с чаем. Очень нравится. Я еще туда мед немного добавляю. А вообще ее очень полезно кушать на тощак. У меня сейчас пост, поэтому эта смесь и энергией заряжает,и сладостей не очень хочется:)

  49. Ariuhelm:

    А на диете можно горький шоколад (85 %)? Или он полнит?

  50. Whitefang:

    всегда думала, что сухофрукты и шоколад очееень калорийны…

  51. Galhala:

    47. доказательства – моя сестра 40-го размера.

  52. Nightseeker:

    может у неё такая конституция и мороженное тут не причем

  53. Mothris:

    нет..дело не в конституции

  54. Runeseeker:

    Дело в том, что мороженное молочный продукт, а молочные продукты не у всех усваиваются, то есть у некоторых усваиваются очень легко, у других тяжелее. На мне мороженное никак не отражается. У меня подруга склонна к полноте, киллограммами мороженное ест и не полнеет. Я правда утром грамм 50 могу съесть редко, хотя вот сильно хочется.

  55. Redsmith:

    Я обожаю сладкое!Для меня это проблема №1,но если очень хочется,я просто пью сладкий чай, еще я пью хром "Мерцана",действительно тягу к сладкому и мучному снижает. Я знаю, что люди,которые не могут без сладкого,им не хватает хрома в организме.

  56. Feloge:

    Я раньше когда хотела сладкого,замораживала стаканчик низкокалорийного йогурта)))пока я отколупывала его)))мне уже ничего не хотелось)))честно,не очень вкусно,но как представлю, что это был "сладкий" йогурт, немного легче становилось

  57. Anathis:

    Я сижу на диете вот уже месяц-просто перестала есть белый хлеб и всякие жирности, а со сладким раньше могла поехать часа в 3 ночи прикупить себе какую нить вафлю или еще чего нить подобное, а сейчас мне вполне хватает сладости фруктов, ну и так я себе не отказываю сильно- кофе утром например пью с зефирками-токо не отечественного производства, а америкосскими( такие воздушные) положишь в чашечку небольшую горсточку – и сладко, и при этом я знаю что за день ( а он у меня начинается в 3-4 утра и заканчивается в 10-11 вечера-и две работы на которых носишься как угорелый) все равно все выбегается- зато с утра мозги заправлены, дальше- в чай добавляю медика грамм 5-7, тоже не думаю что это повредит мне как то суперсильно…а вот на шоколад не тянет почти, хотя иногда могу себе позволить вместо зефирки несколько кусочков с кофе стрямкать))))И при этом я кушаю мало- во первых по времени никак не получается, во-вторых просто не хочется)Худею медленно- но это и есть цель, надоело сбрасывать а потом к начальному возвращаться-пооэтому просто меняю систему питания)

  58. Shadowfury:

    Ах да еще важно что я себе сладкое только в первой половине дня позволяю- так как где то давно вычитала, что углеводы от сладостей хорошо питают мозг- ну у меня и засело это в памяти, так что бы не скрючить свои мозги я стараюсь совсем сладкое из рациона не исключать-потому что я ж не последний день живу- и я не хочу падать в голодные обмороки )))

  59. Truehammer:

    блин, америкосовская хавка – ГАДОСТЬ и ХИМИЯ!!! Лучше одну русскую, чем горсть их…

  60. Lighthammer:

    Кстати когда перестала жрать все что под руку попадеццо- у меня через две недели всякие прыщички перестали вылазить)

  61. Stoneworm:

    в сухофруктах очень много сахара и калорий, лучше уж зефир и гор. шоколад

  62. Steelflame:

    я вот пористый шоколад очень уважаю) от него я не откажусь ни при каких обстоятельствах! без остальных сладостей вполне могу существовать)

  63. Nath:

    Я так понимаю, сухофрукты – это то, из чего компот варят, сухие яблоки,груши,курага и т.д., а не засахаренные ананасы,кокос и т.д.От сушеных яблок и кураги не поправишься это точно,даже если есть их с медом,много не скушаешь, а вот шоколад…

  64. Wrathbourne:

    если есть немного ГОРЬКОГО шоколада, тоже все нормально) А вот я на 100% уверена, что "сухофрукты" для народа это вовсе не сушеные яблоки… а именно ананасы и прочие радости. горький шоколад полезен, а вот такие сомнительные кайфы – вряд ли…

  65. Andromathris:

    сладости это мой бич! я еще и готовить свякие вкусняшки обожаю) мужу говорю почему мужики не любят сладкое? Я смотрю как он чай пьет с одной печенюшкой думаю если бы я себя не ограничивала сьела бы спокойно штук 5 минимум.. правда у меня алергия на сладости если переесть и что-то не совсем сочетаемое сьесть довольно серьезно отекаю но как себя в этом остановить? вот сейчас в холодильнике лежат молочные коржики пока отеки не спадут пробовать конечно не буду но они меня дождуться, хотябы половинка а то я ни разу коржики не пробовала, последнее время тянет на мучное( хотя вообще к нему спокойна сейчас видимо маятник сработал хочу немогу пряник или печеньку, мороженое обожаю! ведро несквика пара брикетов и щербет уже месяца 3 болтаются в морозилке) не хочу да и еще от мороженого у меня сразу начинает болеть горло( поэтому муж меня в мороженом здорово ограничивает( знает что потом плохо будет а вот за сладостями не всегда уследишь((

  66. Anarabandis:

    К числу полезных сладостей можно отнести курагу, финики, изюм,чернослив, мед.На диете можно позволять себе иногда сладкое на фруктозе,но с ним никогда не усердствовать – это главное.Все остальное может и вкусно,но совершенно не полезно и откладывается в арзных частях тела.Вот и думайте – нужны вам такие вкусняшки или нет,если вы состоите в этой группе;)

  67. Starcaster:

    а теперь подумайте, какую обработку проходят эти сухофрукты, чтоб сохранить товарный вид, та же курага… Я лучше кусочек горького шоколада отработаю, лишний раз вымыв полы, нежели буду травить себя такой химией, какой обрабатывают эти фрукты. Надо не тупо есть то, в чем меньше калорий, а то, в чем меньше вредных веществ и химии…

  68. Brighthunter:

    и засахаренные ананасы и т.д. это тоже все сухофрукты, изюм в несколько рас калорийнее винограда, так же как и курога, так же как собственно и все сухофрукты

  69. Arigas:

    ещё желе можно, зефир делают из яблочного пюре, правда там много сахара, но его и не сьешь много…горький шоколад- рулит, овсяное печенье- почти каша, но его сожрать можно пакет, так что опасно, а ещё творожки с маленьким содержанием жира…

  70. Blacksmasher:

    а мед это вредная сладость? я без него не могу…

  71. Granigelv:

    так меда много не сьешь….я так думаю=) если не сьешь, значти для тебя норм=)

  72. Moramand:

    Все сладости вредны!Никто не сможет меня в этом переубедить!Ну может разве что сухофрукты боль мень можно кушать.

  73. Rexwind:

    Диетологи говорят,что если совсем не втерпеж,то можно съесть маленькую горсточку поп-корна и запить водой.Он разбухает в желудке,и появляется чувство насыщения)))

  74. Gavithis:

    сладости тем вреднее, чем больше в них каллорий, в сухофруктах их немерено….

  75. Centrirne:

    А я не могу жить без мороженого!!!Четыре года назад сидела на диете, но при этом позволяла себе это лакомство раза 2-3 в неделю. И -10 кг за три месяца.С 16 сентября снова села на диету, и снова буду только ограничивать количество мороженого, но не собираюсь его совсем убирать.К шоколаду равнодушна, а вот сухофрукты помогают при совместном чаепитии!

  76. Gazius:

    в том и дело, что не то важно ешь ты сладкое или нет, а то сколько ты его ешь, потому что оно каллорийное, и если много ешь, то соответственно не худеешь…а если чётко знать меру, то можно и есть его и худеть=0

  77. Dawnseeker:

    Ешьте детское питание! всего 50-60 ккал на 100 гр и сладко! кстати можно самим из ягод желе делать и тоже вкусно)

  78. Donaya:

    Не могу жить без сладкого:(от вида печенья в шоколаде теряю голову:(лучше бы я мармелад любила!

  79. Fearlessmoon:

    желе действительно можно сделать самой и очень полезно между прочим) у меня сегодня 2 порции в холодильнике стоят сделала только застыло… превый раз с желатином заморачивалась)

  80. Swordstaff:

    А я читала, что наименьшей каллорийностью обладают зефир и мармелад. А точно знаю, что горький, настоящий шоколад даже от целлюлита избавляет. Его можно смело есть, да и отличное настроение при диете будет обеспечено.

  81. Thonaya:

    а какое максимальное количество горького шоколада допустимо есть в день?

  82. Anaath:

    я за день могу сьесть шоколадку. И больше ничего. И таким образом вкусно разгрузиться.Вы бираю самый вкусный и дорогой шоколад и по дольке его смакую.Вечером только тяжело – уже тошнит от сладкого. Ну а если не разгрузка – а так, просто кушать, то пара долек до обеда – ничего страшного.Главное не переступать предел калорийности, и все будет Ок.

  83. Rageskin:

    Честно, вот этого не знаю. Но с предыдущим постом согласна. И тем более, что это так для удовольствия, ну чтоб чаёк попить. Вообще, например я его не очень любетлю, поэтому 2 дольки максимум.

  84. Iannius:

    Девчонки, мармелад и зефир (не шоколадный естественно) действительно не содержат жира и не супер калорийные))) это не значит, что их можно есть килограммами, но их можно есть, когда не можешь без сладкого обойтись)) Я теперь спасаюсь мармеладом Juicy fruit, у них есть МАЛЕНЬКИЕ упаковки – по 35 или 37 грамм… даже если съесть всю пачку, результат 100 ккал, не больше, а это не так страшно=)

  85. Gaginn:

    что скажете про цукаты?

  86. Fergas:

    Да, действительно, я где-то встречала и сейчас тем более уже убедилась, что зефир не такой уж калорийный. Взгляните в таблицу-самый безобидный.)) Сегодня смотрела передачу, как делают зефир, белки с ссахаром взбивают! Даже желтков, ведь, нет, а они самые калорийные. Так что одну зефиринку с удовольствием можно съесть!

  87. Fodora:

    а вы знаете, что делают при его производстве и как его выковыривают из формы?Лучше вам этого не знать, хе-хе*злорадный смех за кадром*

  88. Ragecliff:

    Forever Autumn, я смотрю Ваши комментарии от теме к теме не отличаются оптимизмом=))) лучше этого не знать!)) иначе чем нам, городским жителям, питаться??? я вот за городом-то бываю раз в год…1 день, какое уж тут молоко из под коровы, огурцы с грядки и прочие прелести….=)) поэтому приходится есть то, что продают в магазинах)) хватит пугать население;))

  89. Nabandis:

    Ксюша Чернова, уточните какие конкретно цукаты? если речь про те, что папайя, ананасы и проч. – мне тоже очень интересно узнать, давно терзают сомнения, что их есть не стоит=( а так вкусно….

  90. Blacksmith:

    Кстати, недавно услышала такую гипотезу, что все молочные продукты вредны людям старше 1 года… Вот так вот… то есть типа животные же взрослые их не едят, у них на уровне инстинкта…

  91. Morludar:

    Forever Autumn – слышала опровержение такой гипотезы, ОТКУДА ВЗРОСЛЫЕ ЖИВОТНЫЕ ВОЗЬМУТ молоко???

  92. Fohuginn:

    Да, я как раз таки имею в виду цукаты-ананасы, папайя и т.д. Подскажите кто нибудь!!

  93. Mafyn:

    это у Аллена Кара на счет молочки. Да ну – это бред ИМХО.

  94. Rainworm:

    яраньше не ела никаких сладостей вооще….финики очень помогали ))))

  95. Thunderpick:

    цукаты содержат искусственные красители и много сахара! их же в сиропе делают поэтому нет! не полезны! лучше обыные сухофрукты ешьте курагу изюм чернослив. я когда покупаю мюсли сразу их перебираю и цукаты выбираю нафиг) Я их потом мужу в сырники замешиваю когда готовлю) ему за фигурой смотреть ненадо)

  96. Cordabandis:

    Хорошая идея насчет цукатов в сырники, надо будет так и сделать, то то семья обрадуется)))А насчет молока, поэтому оно и не нужно взрослому животному, что по природе его взять не откуда, т.е. то что его пьют люди это не естественно… Хотя… фиг знает, я его просто не люблю, вот и не пью)))В ближайшем магазине есть отдел для диабетиков, так там сладости без сахара, может стоит такие покупать?

  97. Bulen:

    а кстати сухофрукты тоже зло… хорошо хоть их не люблю))

  98. Alsalhala:

    ну если так подумать то все продукты зло) сухофрукты незаминимый источник витаминов и микроэлементов. особенно курака и изюм в изюме( темном с косточками содержится огромное количество аниоксидантов незаминимых в нашем организме орехи тоже полезны я вот не очень люблю чернослив но всем говорю что моя любимая сладость чернослив в шоколаде пусть если приносят сладости то хоть полезные) насчет молока мы не животные! животные в природе вообще едят сырое мясо а мы в таком случае не должны есть всякие рафинированные продукты типа муки сахара итд.. и ненадо бояться винограда и бананов в бананах содержится вещество укрепляющее сердечную мышцу(не пмню как называется) а виноград предпочтительно выбирать темный и с косточками во первых он не такой сладккий как белый во вторых он ПОЛЕЗНЫЙ! ОСОБЕННО ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. я например не смотю на калории когда ем жирную рыбу типа форели или лосося это же поленый рыбий жир только натуральный! и омега 3 жирныекислоты как в оливковом масле только улучшают обмен веществ)

  99. Darkmaster:

    а финики можно???Я их сейчас ем,они такие сладкие)))

  100. Fogar:

    с финиками тоже надо осторожнее,в них самый высокий процент сахара – 60-65%!