You are here: Home > Последствия > Питьевая диета

Питьевая диета

автор Вера Пенкина

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.

Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.

Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.
Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.

Мощно очищается организм и уходит лишний вес.

СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.

ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов.

ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.

Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.

1,359 Комментариев to “Питьевая диета”

  1. Hellbrand:

    эта диета может навредить почкам! это ж какая нагрузка на них!!!

  2. Fosida:

    поддерживаю такую диету!Мне намного легче пить всякие кисломолочные продукти, молоко, соки, кофе, а бульоны так вообще красота.С сегодняшнего дня я на ней.Кто со мной?Присоединяйтесь!

  3. Gravelseeker:

    когда то, я уже пробывала ее, но была на ней всего 2 дня, так как потом неожиданно уехала в отпуск.Так вот за 2 дня я скинула 1,5 кг.Чай пила без сахара, хотя сахар можна заменить на сахарозаменитель.

  4. Saithilanim:

    на мой взгляд – оч вредна для здоровья, слишком мало калорий

  5. Doomstaff:

    На этой 30 дневке вы запорете свое здоровье 100% !!! И противопоказаний здесь наверняка туча! Не сходите с ума!

  6. Saberbrew:

    Мне тоже кажеться жестокая диета!!! А витамины!!! Не нужно портить себе здоровье!!!

  7. Lightshaper:

    А ссылочку можно? А то там фоток оч.много!!!

  8. Ironrunner:

    хм……слишком жестокая…….

  9. Anayarin:

    кофе,пожалуй,не надо…а как на счет голодания?например,30-дневного?только вода и все…никаких витаминов,никакой еды!!!не жестко ли???оочень жестко,НО…происходит таакое очищение организма!!!доказано,что на 15день полного голодания зарубцовываются язвенные процессы(напр.,язва желудка),и уходит рак на начальной стадии заболевания.несомненно,такая диета для неработающих людей.

  10. Budora:

    Любая диета это испытание для организма!Диет для похудения придумано огромное количество и среди них есть много и жестких и вредных диет.Но каждому свое.Самая безвредная диета как мне кажеться это 90 дневная диета раздельного питание.Но так как я работаю, я несмогу ее соблюдать.Может я и глупая, но от этой диеты я не собираюсь отступать.

  11. Doomshade:

    Замечательно!Будет возможность сравнить результаты.

  12. Niundefined:

    кофе может и сжигает сжиры…но одно я знаю точно-пить надо кофе в умеренном кол-ве,только заварной,хороший кофе,в первой половине дня…а тот,что в банках продается,растворимый-каким бы дорогим он ни был,это ооочень вредно для почек!!!(доктор сказала))

  13. Adorantrius:

    … я тоже хочу посидеть на этой диетке..=))) только можно кушать овсянку на воде с утра….а то можно ведь совсем упасть ….))))

  14. Saberwarden:

    Да пожалейте вы себя и свое здоровье, потом никаких денег не хватит, чтобы вылечиться от последствия таких вот диет!!! Любой квалифицированный диетолог (именно врач, специалист) ни за что бы не порекомендовал бы вам ни одну диету, кроме как ограничить все вредное и облегчить ужин по максимуму!!! А лечебное голодание прописывают только тем, кому оно может помочь при язвах и камнях в желчном пузыре и почках, но никак не здоровой девушке!!!

  15. Direrunner:

    ничего в этом страшного нет… очень хорошо когда пьёшь много, калории есть в соках и молочных продуктах. мне кажется что это не вредно

  16. Ananrad:

    а я кофе совсем немогу пить, у меня от него почему то возникает чувство голода.Юлия присоединяйтесь!Буду очень рада:)

  17. Whitesmasher:

    Вера, как проходит второй день? Как самочувствие? Что пьёте в течении дня?

  18. Thordirim:

    Пока нормально!Сегодня утром минус 800 гр., при том что у меня КД.Вчера пила йогурты и зеленый чай.На протежении дня у меня не было чуство голода.Сегодня пью бульйон.

  19. Buron:

    Хороший результат. Сколько планируете продержаться? Все 30?А с сахаром чай можно пить?

  20. Lightraven:

    ага посидишь на такой диете, а потом что????вдвойне вернется все!!!!бред это,это по сути голодовка

  21. Broadwind:

    я чай и без сахара могу пить, но на работе постоянно пью горячий шоколад, где сахара в 2 раза больше.Думаю что можна.Ведь главный принцып диеты это не жевать. Я пока настроена на 30 дней, потом хочу постараться перейти на раздельное питание.

  22. Whiteshaper:

    ну это еще рано говорить)))))Сначала надо продержаться!)))

  23. Frostrunner:

    Сегодня утром минус 1,2 кг.Изначальний вес 68 кг при росте 172 см.Счас 66 кг. Очень сильно уходять обьемы на ногах, что очень меня удивило и порадовало.Так как пару раз я пробывала японскую диету – вес уходил, а обьемы в ногах как были так и оставались!Голода на протяжении дня не чуствую.Так как пью бульоны, кефир, йогурты, чай.Есть хочу перед самим сном, но я себя сдерживаю.Лично для меня эта диета переносится легко!Так что жду тебя)))Сколько тебе осталось дней на луковом супе?Какой пока результат?

  24. Rockforge:

    мне фотографии тоже очень сильно помогают, прям стимул для меня!За три дня – 1,4 кг тоже хороший результат!Молодець!Жду тебя с понедельника!

  25. Mighthammer:

    Главное что сам процес пошел!Все будет хорошо! Ни в каком случае не останавливайся!И будет результат:)

  26. Paincrusher:

    Cегодня утром взвесилась, минус еще 300 г))

  27. Terus:

    Обьемы уходят, особенно в ногах, прям ямка образовалась между ног.А вот попа моя мне кажеться не очень хочет со мной расставаться!Но еще 26 дней впереди, так что надеюсь что наконец-то с ней расстанусь.Хотя переживаю чтоб вес неостановился!А у тебя сегодня как?

  28. Doomfire:

    Может быть, попробуй уменьшить потребления соли.Я соль и сахар почти неупотребляю.Я на этой диете легко очень сижу, на других сидела и ходила на всю еду голодными глазами смотрела, а на этой вообще равнодушна к еде!)))А тебе как на луковом супе легко?

  29. Whitedragon:

    привет!Очень рада, что ты ко мне присоединилась!Думаю здесь ты больше збросишь кг, главное продержаться первых 2 дня, а там дальше легче будет!А я на выходных уехала в другой город, дома пока еще не была, по этому какой отвес я незнаю, вечером напишу.Но ноги худеют дальше и обьемы попы начали стремительно уходить.В субботу чуть ли не сорвалась когда друзья уговаривали сьесть шашлык, но я всетаки сдержалась))))теперь сама себе поражаюсь как мне хватило силы воли, чтобы не сорваться.Правда вчера побаловала себя 1 стаканом коктейля (сок с мороженым))))

  30. Nuadarim:

    Так я такой йогурт каждый день пью))))так что можешь пить его спокойно!Днем пью 1 кружку бульона, 1 пачку йогурта и смотря под настроение еще кефир, ну и чай.Еще обязательно 2 л воды теплой, я заметила что когда ее не пью – моих кг уходит меньше и кушать больше хочется! Твой результат на луковой, очень хороший!Так держать!

  31. Marshall Law:

    Спасибо, Вера! Ты мне обязательно сообщи, сколько ты сбросила за неделю. Я воду не люблю и пью её очень редко( А бульон ты какой пьёшь? Сама варишь или из кубика?

  32. Goldweaver:

    постарайся пить воду это главное!я сама не могу пить воду, но заставляю себя!а бульоны как когда, когда сама варю, а когда и покупаю супчики в пакетах.Пью куринные или овощные.

  33. Thetarana:

    СУПЕРСКИЙ БУЛЬОН ПОЛУЧАЕТЬСЯ ИЗ ТЫКВЫ + МОЖНО ВЗБИТЬ БЛЕНДЕРОМ ПОЛУЧИТЬСЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО НИЗКО КАЛЛОРИЙНО И ВКУСНО,ГРЕЧУ ЗАКОНЧУ И К ВАМ ПРИСОЕДЕНЮСЬ

  34. Runesmasher:

    Алёна, а разве можно такое, это же пюре получается уже, а не питьё:))

  35. Whitewalker:

    ВЫЖЕ СОК СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ ПЬЕТЕ ,ДА! ТАК ТАМ ТОЖЕ ВОЛОКНА ЕСТЬ А ТЫКВА ИМЕЕТ СВОЙСТВА СЛАБИТЕЛЬНОЕ РАЗБАВЛЯТЬ НАДО И ПОЛУЧИТЬСЯ НЕ СОВСЕМ ПЮРЕ ВАЖНО ПИТЬ А НЕ ЖИВАТЬ ВОТ ВЧЕМ ВСЯ ФИШКА ЧЕМ БОЛЬШЕ ВОЛОКОН ТЕМ БЫСТРЕЕ НАСЫШЕНИЕ

  36. Ragecliff:

    Ирина, у меня отвес за 7 дней 4 кг!результатом довольна, прям не верится что вместо 68 кг уже 64 кг.Если дела так и далее пойдут, тогда получается что за всю диету я скину 16 кг… эх только б не сорваться!А как у тебя прошел первый день? Алена, ты к нам когда присоеденишся?

  37. Bludsinger:

    ЗАВТРА ДОЕМ ГРЕЧУ И СО СРЕДЫ В БОЙ НА ГРЕЧЕ ПОЛУЧИЛОСЬ 10 ДНЕЙ СМОТРЮ НА НЕЕ И ЕСТЬ ДАЖЕ НЕ ХОЧЕТЬСЯ НАДОЕЛА,В СРЕДУ К ВАМ В КОМПАНИЮ

  38. Balladorin:

    здорова девочки вы такие молодци я с вами если можно но мне будет очень сложно, у меня огромный вес

  39. Burirne:

    Алена у меня тоже греча вареная а может ну её, и уже с сегоднешнего дня,

  40. Steelflame:

    Я сегодня тоже вместе с вами, надеюсь получиться, буду пить и считай калории!

  41. Spellhammer:

    ПРИВЕТ ГРЕЧУ ДОЕЛА ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ЧАЙ И КОФЕ ЗАТАРИЛАСЬ МОЛОКОМ,САМОЕ ГЛАВНОЕ ЧТОБ МОЛОЧКА БЫЛА ДО 5% ИНАЧЕ СМЫСЛА НЕТ МЕНЬШЕ 1,5% КАЛЬЦИЙ НЕ УСВАИВАЕТЬСЯ А КАЛЬЦИЙ КАК ИЗВЕСТНО СТИМУЛИРУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ,ПОЙДУ КУПЛЮ ЯБЛОК АПЕЛЬСИН И ГРЕЙП БУДУ СОКИ ДЕЛАТЬ МОЖЕТ ЕЩЕ ТЫКВУ И НАДО КУРИЦУ ДЛЯ БУЛЬОНА ГРЕЧА СДВИНУЛА ВЕС СПАСИБО ЕЙ )))))

  42. Sirahelm:

    Ирина, я думаю что дело не в йогурте, я же его каждый день пью!Пей воду 2 л в день и посмотрешь какой будет результат.Я чем больше воды пью, тем больше вес уходит.Пару раз не пила воды, вес почти стоял на месте.Думаю что после 5 дней результат точно будет заметен:))Марина Яковлева, я лично за эти 8 дней никаких калорий не считала.Пила все что хотела, питьевые йогурты несмотря на их жирность, бульйончики не постные, организму всеравно нужно хоть чуть-чуть калорий. Диета заключается не в том чтобы считать калории, а пить НО не есть. Ура!!! нас больше становиться… будем вместе пить-попивать)))Девочки, а сколько вы хотите на ней просидеть? .

  43. Thundercrusher:

    сколько и положено 30 дней!А на счет калорий мне будет так легче и эффект двойной!

  44. Nagrinn:

    да для меня вода основная проблема не влезает в меня 2 литра но буду стараться радо хотябы 1,5 запихнуть и еще с утра еда просто не лезет а вот вечером)))))))))))а тут можно в любое время

  45. Kathrige:

    ИРИНА СЕЛЕТКОВА у меня тоже много,изначально 2 года назад было 120 сейчас 95 два года борьбы -25 кг ужас смотрю на эти цифры и в шоке а надо еще 10 за месяц думаю получиться начни с гречи она очищает хорошо и сытиость дает а потом к нам посиди на ней хотябы 5 дней о надо пить воду девочки правы

  46. Goldfury:

    девочки я с вами утро началось попила кофе ужу влила в себя литр воды думаю два осилю,щас пойду бульон попью,на полдник хочу сделать коктель банан + молоко и апельсин

  47. Morlufym:

    ну тогда и не стоит пить питьевые йогурты где всякие подсластители и стабилизаторы это по крайней мере хотябы свежее и натуральное и нет всяхих не понятных Е и ещо всякой дряни а чтоб калорийность убрать можно добавить вместо сока сыворотку или тогоже свежевыжитого сока ,тут в начале самом где описана диета написано чтобы стул был каждый день а на меня она действует как слабительное кто нибудь с таким сталкивался???))))и самое главное пить а не жевать

  48. Saberwarden:

    девочки а куда стена с смс делась или только у меня она пропала((((

  49. Fearlessmoon:

    Алена ты говориш што 2 года боришся как ты думаеш какая самая эфективная диета? Но я могу сказать что ты молодец такие результаты! Ты действительно думаеш что на этой диете 10кг это реально збросить за месяц?

  50. Miradora:

    я наблюдаю за вашими успехами,вы девочки молодци,Ирина Меньшёва, вес начнет спадать молниеностно только тогда когда не будет паступать в организм сахар, ты пьешь ёгурты читай состав там сахар, а это не очень хорошо, принимай сахар в натур прадуктах тоесть в фруктах,или сахара заменитель.

  51. Lightsong:

    со стеной все хорошо!

  52. Drelarius:

    а почему нет, я начала два года назад с японки, потом был перерыв, потом была греча, опять перерыв ,потом вообше на диете не сидела просто бегала и не ела мучное сладкое майонез и т.д,потом опять греча 10 дней последний раз и питьевая мне нравяться всякие бульоны и коктели типа клубника с молоком или смородина, куринный бульон люблю поэтому и выбрала ,но самое главное себя настроить и понять для чего тебе это надо мне это надо для здоровья т.к сахар в крови был 6,2 это очень много сейчас упал до 4,5 это норма да и потом зачем на себе таскать 4 мешка с салом это тяжело сейчас уже легче сложно в начале и самое главное взвешиваться раз в три дня а не каждый день тогда увидишь результат и будет стимул ты самое главное не торопи свой организм он начнет худеть если его подтолкнуть а хороший толчок это хорошее настроение,я вот не могла себя заставить пить чистую воду а сегодня получилась я просто ее пью и не думаю о том что надо выпить 2 литра а сейчас смотрю на бутылку и понимаю что не хватит,кстати странный эфект от этой диеты чем больше пьещь тем больше хочеться пить именно чистую воду. ИРИНА НЕ РАСКИСАЙ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ)))))))))))))

  53. Mothris:

    Я ОЧЕМ И ПИСАЛА ЛУЧШЕ БАНАН С МОЛОКОМ ВЗБИТЫЙ В БЛЕНДЕРЕ ЧЕМ ПАКЕТ С НЕПОНЯТНЫМ ЙОГУРТОМ КУПЛЕНЫЙ В МАГАЗИНЕ

  54. Kardred:

    Алена спасибо за патдержку!!!

  55. Nalmeth:

    ДЕВОЧКИ СУПЕРСКИЙ КОКТЕЛЬ ДЛЯ НАШЕЙ ДИЕТЫ :1 БАНАН НЕ БОЛЬШОЙ1 АПЕЛЬСИН2 СТАКАНА КЕФИРА ОТ 1%ВСЕ В БЛЕНДЕР И ВЗБИВАЕТЕ ДО СОСТОЯНИЯ КОКТЕЛЯ СУПЕРР ВКУСНО И ПОЛЕЗНО А ГЛАВНОЕ ПИТАТЕЛЬНО

  56. Sagra:

    я с завтрашнего дня с вами,точнее с сегодняшнего (с 26 вобщем).а я только не поняла 1,5 литра чистой воды+бульон+йогурты или всего 1,5 литрв в день?ах,да,а бульон куриный как?варить курицу,а потом это пить? =)

  57. Mirarad:

    ДА ИМЕННО ТАК 1,5 ЛИТРА ЧИСТОЙ ВОДЫ НЕ ЗАВИСИМО ОТ БУЛЬОНА,МОЛОКА,КЕФИРА И Т.Д.БУЛЬОН КУРИННЫЙ:1 КУКРИЦА1 ЛУКОВИЦА1 МОРКОВКА СОЛЬ ПЕРЕЦ ПО ВКУСУ ВАРИМ ДО ГОТОВНОСТИ СЛИВАЕМ БУЛЬОН КУРУ ДЕТЯМ И МУЖУ, А НАМ БУЛЬОН ОВОЩЬНОЙ БУЛЬОН:1 РЕПКА1 МОРКОВКА1 КАРТОШКА1/2 КОЧАНА КАПУСТЫ СОЛЬ ПЕРЕЦ ПО ВКУСУ ВАРИМ ДО ГОТОВНОСТИ ЧУТЬ ЧУСТЬ СЛИВ МАСЛА МОЖНО СЛИВКИ В КОНЦЕ ЧАСТЬ ОВОЩЕЙ ВЫНИМАЕМ ,А ОСТАЛЬНЫЕ В БЛЕНДЕР ВМЕСТЕ С БУЛЬОНОМ ВЗБИВАЕМ ЕСЛИ МАЛО ЖИДКОСТИ МОЖЕТ БЫТЬ И ТАК ДОБОВЛЯЕМ МОЛОКО НАЛИВАЕМ В ЧАШКУ И ПЬЕМ КОКТЕЛЬ НА ОСНОВЕ СЫВОРОТКИ:1 ЯБЛОКО( ОТЖИМАЕМ С НЕГО СОК) 1 АПЕЛЬСИН(——–//————–) 0,5 СЫВОРОТКИ( В МАГАЗИНЕ В МОЛОЧНОМ ОТДЕЛЕ 10 РУБ. СТОИТ )ВСЕ ПЕРЕМЕШИВАЕМ И ПЬЕМ КОМУ КИСЛО 2 ТАБЛЕТКИ ЗАМЕНИТЕЛЯ САХАРАПРИЯТНОГО АППЕТИТА :0)))))

  58. Blacksmith:

    спасибочки!вот завтра взвешаюсь и до 1 апреля не буду вставать на весы,посмотрим на резудьтат!

  59. Stonebrand:

    а вообще не есть месяц,это не опасно?помру блин,и зря мучилась =))))

  60. Nagrinn:

    НИЧЕГО СЕБЕ НЕ ЕСТЬ Я ТЕБЕ НАПИСАЛА СТОКА РЕЦЕПТОВ ХОРОШЕЙ ЗДОРОВОЙ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЕДЫ И ЭТО НАЗЫВАЕТЬСЯ НЕ ЕСТЬ???))))КОКТЕЛЬ ЛЕТНИЙ :УКРОП ПЕТРУШКАКИНЗА2 СТАКАНА КЕФИРА1 Ч. ЛОЖКА СОЕВОГО СОУСА ПЕРЕЦ ПО ВКУСУ ВЗБИВАЕМ В БЛЕНДЕРЕ ЗАРЯД ВИТАМИНОВ И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ ОБЕСПЕЧЕН

  61. Gririus:

    ну не знаю…вода из под вареной курицы и зелени едой не считается…ИМХО.

  62. Kenin:

    МЕЖДА ПРОЧИМ БУЛЬОН ИЗ КУРЫ ИЗДАВНО СЧИТАЛЬСЯ ДИЕТИЧЕСКИМ ПРОДУКТОМ ТАМ БОЛЕЕ ОН ИМЕЕТ ТАКОЕ СВОЙСТВО КАК ПОДНЯТИЕ ИММУНИТЕТА И ХОРОШО СНИМАЕТ СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ

  63. Centrige:

    ладно-ладно,верю)но если помру-виноваты вы.шучу!сама виновата..толстая просто жуть….аааа,стыдно-то как.я перед собой и перед любимым…а я кг 10 скину за месяц-полтора?

  64. Rexworm:

    кстати,а после нее не вернется все?как только начну кушать то что нужно ЖЕВАТЬ,так все кг обратно придут…или нет?или мне теперь только ПИТЬ ВСЮ ЖИЗЬ??? =)))))

  65. Bearus:

    ЭТА ДИЕТА РАБОТАЕТ КАК ОЧИШЕНИЕ ОРГАНИЗМА МЫ ПОПРАВЛЯЕМСЯ И ПОЛНЕЕМ ПО ПРИЧИНЕ ПЛОХОЙ УСВАЯЕМОСТИ ПИЩИ А ЭТО ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА ВСЯКОЙ ГРЯЗИ В ОРГАНИЗМЕ ВО -ПЕРВЫХ ПОСЛЕ НЕЕ УСВАИВАТЬСЯ ПИЩА НАЧНЕТ ПО ДРУГОМУ,ВО-ВТОРЫХ НАСЫШАЕМОСТЬ ОРГАНИЗМА РЕЗКО УВЕЛИЧИТЬСЯ И БУДЕТ ЭТО ПРОИСХОДИТЬ ОБСАЛЮТНО ПО ДРУГОМУ А ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ НУЖНО ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО 1 ДЕНЬ ПОСЛЕ НЕЕ УРОМ НУЖНО БУДЕТ ВЫПИТЬ 1 ЧАШКУ ЧАЯ И СЬЕСТЬ ВАРЕНОЕ ЯЙЦО НО В ЧАЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОЛОЖИТЬ САХАР В ТЕЧЕНИИ ДНЯ МОЖНО ЕСТЬ ЯБЛОКИ И БАНАНЫ ГДЕ-ТО ОТ 1-ДО 2 ШТУК И ПОСТЕПЕННО ВВОДИТЬ В РАЦИОН ГРУБУЮ ПИЩУ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ТАКЖЕ ГРЕЧА ЗАПАРЕННАЯ МОЛОКОМ ИЛИ САЛАТ МЕЛКО НАРЕЗАННЫЙ И ЗАЛИТЫЙ ЙОГУРТОМ ИЛИ КЕФИРОМ КОРОЧЕ ЭТО НЕ СЛОЖНО ГЛАВНОЕ С УМОМ ПОДХОДИТЬ К ЭТОМУ ВОПРОСУ И НЕ КИДАТЬСЯ НА ЕДУ ПОСЛЕ ДИЕТЫ КАК С ГОЛОДНОГО ОСТРОВА А В ТРЕТЬИХ ЭТА ДИЕТА НЕ СЧИТАЕТЬСЯ ГОЛОДНОЙ Т.К В НЕЙ ПРИСУТСТВУЮТ ЖИРЫ И БЕЛКИ КАК ЖИВОТНЫЕ ТАК И РАСТИТЕЛЬНЫЕА САМОЕ ГЛАВНОЕ ПОСЛЕ ДИЕТЫ НЕ ЕСТЬ ШОКОЛАД ТОННАМИ,БУЛКУ ,МОРОЖЕННОЕ И ГАЗ.ВОДЫ ТИПА КОКИ И Т.П

  66. Doomsong:

    понятненько..ладно,с сегодняшнего дня тока пить =) мой вес 74 =(((( через неделю взвешаюсь,посмотрим что выйдет… =)))

  67. Bloodstalker:

    Кристина с добрым утром у меня второй день чувствую себя прекрасно полна сил но что самое интересное уходят обьемы с ног и живота интересно чтоже будет через 30 дней но я буду держаться

  68. Chillwalker:

    вообще я знаю что для очищения организма на ней надо сидеть неделю..пиешь обсалютно что хочешь,конечно кроме колы…алкоголя..и ешь любой суп днем.вот и все.

  69. Ananrad:

    а вообще.я пила в течении 3х дней 8 чашек воды обычной,питьевой..пищеварение улучш.меньше есть хотела.но ела что хотела.даже если вы не можете не есть ничего..то хотябы пейте 8 чашек.)))

  70. Whispershaper:

    а я попробую все 30 дней мне нравиться всякие коктели делаю из кефира из молока из ряженки очень вкусная диета

  71. Blackgrove:

    Алена привет как твои успехи?

  72. Modidor:

    привет РЕШИЛА НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ НО ОБЬЕМЫ УХОДЯТ ХОРОШО СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ ТАЛИЯ БЫЛА 86 СМ СТАЛА 81 СМ НИЗ ЖИВОТА БЫЛ 95 СТАЛ 89 НОГИ ПОХУДЕЛИ И ЛИЦО ЗАМЕТНО СХУДНУЛО Я МНОГО ПЬЮ КЕФИРА С ФРУКТАМИ КОФЕ НЕ ПЬЮ ЗАМЕНИЛА НА КАКАО И МОЛОКО ПОПИВАЮ И ОБЯЗАТЕЛЬНО БУЛЬОН 1-2 РАЗА В ДЕНЬ КУРИННЫЙ СО СМЕТАНКОЙ 5%

  73. Marigrinn:

    блин..бейте меня…4 печеньки…рррррр…

  74. Mogrinn:

    да Алена а я вообше без талии она у меня 1,10 ты предстовляешь, а вес 81 а что кофе убрала из рациона малодец оно замедляет процес, а я как сабирусь,верней мне надо паймать волю за хвост, так я свами

  75. Shadowkiller:

    Кристина не рычи давай с субботы вместе у нас вес почти один

  76. Rockbrew:

    Ира, ну я с завтрашнего дня..а ты присоеденяйся!

  77. Bluddragon:

    Девочки, а у меня вес остановился… уже третий день на 64 кг стоит и ниже никак.Может из за того что я болею и антибиотики пью?Вчера вечером чуть не сорвалась когда ребенка кормила, так хотелось простой жареной картошки.Когда на диете тогда начинаю осознавать насколько много чего из еды бывает вкусным, даже самая обыкновенная еда))))))Наконецт то на работе я сегодня услышала много комплиментов даже от самой заядливой сотрудницы насчет моей фигуры, уж очень похудела говорят))))

  78. Rocksmasher:

    молодец,Вера!а про вес:попробуй пить меньше йогуртов и тому подобное,мож поможет

  79. Alsahuginn:

    девочки и я с вами)))весила 55 после родов 65

  80. Blueworker:

    ВЕРА ДЕЛО НЕ В ЙОГУРТАХ ПРАКТИЧЕСКИ У ВСЕХ НА ОПРЕДЕЛЕННОЙ СТАДИИ ВЕС ОСТАНАВЛИВАЕТЬСЯ ОРГАНИЗМ ПРИВЫКАЕТ ПРОЙДЕТ ВРЕМЯ И ВЕС БУДЕТ ДАЛЬШЕ УМЕНЬШАТЬСЯ ,ЗАМЕНИ ЙОГУРТ НА КЕФИР С КАКО+ЯБЛОКО ОЧЕНЬ ВКУСНО И САХАРА НЕТ ТОЛЬКО ФРУКТОВЫЙ(НУ ЕСТЕСТВЕННО ЭТО ВСЕ В БЛЕНДЕРЕ

  81. Ragebringer:

    да я уже последние два дня только воду и чай зеленый пью, а вес не уходит(((

  82. Buzadwyn:

    Алена, да я бы с удовольствием делала бы себе коктейльчики, но вот на работе нет возможности, утром собераюсь бегу с ребенкос в детский сад потом на работу, в 8 часов вечера прихожу домой… и в такое время на ночь что пить не хочу.Вот на выходных постараюсь быть дома и поделаю себе вкусные коктейли.Эх… девочки, еще 20 дней мне осталось, посмотрим что будет дальше…

  83. Dalafyn:

    Вера ты сколько весила до диеты и за сколько и на сколько пахудела?

  84. Gavifyn:

    А РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО

  85. Agamagelv:

    до диеты 68 кг при росте 172 см, похудела на 4 кг за 7 дней на этой диете, но вес уже три дня стоит

  86. Brightscar:

    девочки,я с вами с завтрашнего дня=)) а точнее с сегодняшнего=))по комментариям понравилась эта диетка=))утром взвешусь!!

  87. Centrige:

    привет,Настя,давай взыешивайся и вступай в ряды =)

  88. Whitebrand:

    Девочки, у меня сегодня еще минус 1 кг)))

  89. Wrathconjuror:

    НУ ВОТ А ТЫ ПЕРЕЖИВАЛА )))))))))))))))))))

  90. Mary Annette Woodin:

    А У МЕНЯ СЕГОДНЯ ТРЕТИЙ ДЕНЬ БОДРОСТЬ ОФИГЕННАФЯ ДАЖЕ ЖЕЛЕЮ ЧТО СВОИХ ПАЦАНОВ ОТПРАВИЛА НА ДАЧУ Я ЗАМЕТИЛА ЧТО ОЧЕНЬ ХОРОШО УХОДИТ ЖИВОТ А ГРУДЬ ОСТАЕТЬСЯ НО Я ЕЩЕ МАСАЖ ДЕЛАЮ ИЗ ОЛИВКОВОГО МАСЛА + МАСЛО МОЖЕВЕЛЬНИКА,ЛИМОНА,АПЕЛЬСИНА ПОМОГАЕТ ДЛЯ УПРУГОСТИ ДАЖЕ МУЖ ЗАМЕТИЛ ЧТО ПОСТРОЙНЕЛА ХОТЯ ВИДИТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ))))))))))

  91. Andromathris:

    У меня первые дни очень сильно уходили обьемы, да и счас тоже.Бодрость также проявилась на третий день)))

  92. Ali Gaither:

    ГРЕЧКА УБРАЛА ВОДУ И ЧУТЬ ЧУТЬ ЖИРА ,ПИТЬЕВОЙ СКИНЕМ ЛИШНИИ ОБЬЕМЫ ,СПОРТОМ ПРИВЕДЕМ В ТОНУС МЫШЦЫ ЧТО ЕЩЕ НАДО???))))

  93. Donaya:

    Привет всем!!!У меня сеня 4 день……До была 56 кг,сегодня с утра-52.800….Я пью тока чаи,воду и кофе 1 раз в день)))+ бегаю 3 км…качаю пресс и упражнения всякие!!!Пока изменений больно не вижу,но живот уходит с боками)Сидеть не трудно уже!Я поставила перед собой цель!!!Удачи всем!

  94. Rainmaster:

    Эльмира, ты молодец!За 4 дня 3,2 кг это очень хороший результат!

  95. Siragrinn:

    нельзя пить только чай кофе и воду надо бульон и молочку при физ нагрузках нужен белок ,но всеравно ты молодец,а у меня – 1 кг за 2 дня

  96. Sharpterror:

    ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ 4 ДЕНЬ ВСТАЛА НА ВЕСЫ И ОБАЛДЕЛА ЕЩЕ -2,5 КГ Я В ШОКЕ РАЗВЕ ТАК МОЖЕТ БЫСТРО НО МНЕ НРАВИТЬСЯ А МУЖ СКАЗАЛ ЧТО У МЕНЯ ОЧЕНЬ ПОХУДЕЛА ПОПА ЧЕМУ Я РАДА ЕЩЕБЫ ЖИВОТ ТАК СТРЕМИТЕЛЬНО ХУДЕЛ НО Я ЕГО ОДАЛЕЮ

  97. Fearlessstalker:

    мдя,а у меня тишина…видимо печеньки виноваты..ладно,посмотрим,что дальше будет

  98. Nagrinn:

    ВООБШЕ В ИДЕАЛЕ ОКОЛО 10-15 КГ ЗО 30 ДНЕЙ НО У ВСЕХ ПО РАЗНОМУ ТАК КАК ОРГАНИЗМ У ВЕС РАЗНЫЙ И У КОГО ИЗНАЧАЛЬНО МНОГО ТО И УХОДИТЬ БУДЕТ БЫСТРО А У КОГО НАДО НА НЕ МНОГО ТО МЕДЛЕНЕЕ,КАШУ КАКУЮТО НАПИСАЛА,НО НАДЕЮСЬ МЕНЯ ПОНЯЛИ

  99. Ganadar:

    РЕАЛЬНО ПОЯВИЛСЯ БЕЛЫЙ НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ СКОКА ЖЕ ВСЯКОГО Г… У МЕНЯ В ОРГАНИЗМЕ)))))))))

  100. Ironrunner:

    УЙДЕТ СТОКА СКОКА НАДО ОРГАНИЗМУ КАЛЬЦИЙ В МОЛОЧКЕ НОРМАЛИЗУЕТ ОБМЕН