You are here: Home > Ньюськи > Прекрасная диета – похудеть на 5 кг за 3 дня

Прекрасная диета – похудеть на 5 кг за 3 дня

Как быстро похудеть

Похудеть на 5 кг за 3 дня
Это лучший способ сбросить килограммы.
НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком.
Итак, сама диета очень проста.
Утро:
стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете.
Через 10-15 минут - чай или кофе.
Обед
- вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.
И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.
Пить этот отвар следует неспеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.
А вот, 3-х дневный курс для похудения.
1 День диеты(хорошо, если он субботний):
Утром, не вставая с постели, выпейте пол-литра воды. Так лучше удаляются токсины. Вертикальное положение, наоборот, усложняет процессы обмена.
На завтрак приготовьте напиток из
• 1 кофейной ложки какао и
• 1 кофейной ложки меда.
• Одна ложка какао - это ежедневная доза магния, необходимая здоровому организму.
• Зимой (особенно русской) этим напитком можно баловаться по несколько раз на дню, потому что он отлично согревает и тонизирует!
• Молоко - это кальций и протеины, шоколад - энергия, мед- "магия естественного сахара".
• За 15 минут до или через 15 минут после того, как какао будет выпито,съешьте апельсин или грейпфрут.
1 стакана молока,
И постарайтесь до 12 часов дня выпить 1 литр минеральной воды без газа.
К обеду сварите или запеките в фольге 200 г нежирной рыбы, например, минтая, приправив его лимоном, тмином и каплей оливкового масла.
Вместо рыбы можно полакомиться 200 г белого куриного мяса или150 г говядины или постной свинины, но только приготовленными таким же образом.
На гарнир - 300 г овощей (лук-порей, морковь, помидоры и др.), и ни граммом больше.Количество не должно превышать 500 г!
Внимание: не солить!
Через 2 часа после обеда можно позволить себе натуральный йогурт (без фруктовых наполнителей и подсластителей), приправленный одной кофейной ложкой меда - это успокоит желудок.
Около 16 часов, то есть на полдник, выпейте гидромель. Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды.
В 19 часов (в это время французы традиционно обедают) пора пить овощной бульон от Мадлен.
Его рецепт прост:
• 1,5 литра воды;
• 1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки);
• 500 г моркови (витамин А);
• 500 г помидоров (калий);
• немного зерен тмина (также выводит шлаки).
Способ приготовления:
Овощи мелко нарежьте, добавьте в кипящую воду и варите 20 мин, после чего бульон процедите.
Солить его не следует. Выпить надо 3 чашки с интервалом в 10 мин, а еще через 20 заесть их овощами из бульона.Из всего перечисленного, пожалуй, только лук-порей может доставить хлопоты, так как пока продается не во всех магазинах и стоит достаточно дорого.
Однако он незаменим. Варят только белую его часть и съедают сразу после приготовления, иначе очищающие свойства теряются.Если овощи "так" не идут, приготовьте из них что-то наподобие винегрета,
приправив 1 кофейной ложкой горчицы,
лимоном, перцем, травами,
уксусом и 2 ложками оливкового масла.
Перед сном опять съешьте йогурт с одной кофейной ложкой меда.
Кальций лучше усваивается во сне!
Вот и закончился день восстановления формы. Вы спите, а тело и мозг трудятся над обработкой информации,которую получили в течение дня. Безмятежный и крепкий, как у младенца, сон гарантирован!

2 День диеты
То, что вы сейчас прочтете, абсолютно не соответствует общепринятому мнению о похудании.Отдыхайте побольше, причем пассивно: валяйтесь весь день в постели,как первокурсник на каникулах, вставайте только, чтобы попить, поесть и сходить в туалет.Это необходимо для беспрепятственного выведения токсинов. Делайте только то, что вам приятно. И никаких усилий.В этот день, едва просн

24 Комментариев to “Прекрасная диета – похудеть на 5 кг за 3 дня”

  1. Hellscar:

    по-моему БРЕД!!! на такой диете можно похудеть на 5 кг только если ваш изначальный вес кг 70…я практически так питаюсь каждый день, худею максимум на 1 кг в неделю

  2. Ishnfyn:

    да точно =/я худею только ели не жру / сижу на жидкой диете…

  3. Mura:

    сажусь, я отчаялась похудеть, буду голодать, не знаю что делать, мне плохо у меня депрессия(((((((((

  4. Shadowwood:

    А я вот с завтрашнего дня попробую, может и впрям поможет…

  5. Bloodscar:

    кто нить просидел на ней ??

  6. Keleginn:

    у меня полруга на такой сидела. Только желудок сорвала. Самая лучшая диета-меньше есть и всё.

  7. Beazelmeena:

    сидела на такой диете в прошлом году(Изначальный вес был где-то 61-62 кг)….похудела на 4 кг,но с молниеносной скоростью набрала в три раза больше(((((((

  8. Blackweaver:

    блин как с 52 до 47 похудеть?????

  9. Ironbinder:

    Я сейчас на этой диете! Очень довольна. Так как вес стоял-до этого долго на диете сидела. Сегодня третий день-1,5. Но и этому рада.

  10. Shadowwood:

    Только я сижу на той что в начале написана. Хочу еще пару дней чуть позже протянуть.

  11. Whisperwood:

    я когда-то сидела, результаты были и впрямь здоровские, и с желудком никаких проблем, и не набирала потом)))

  12. Ironredeemer:

    на 5 кг можно похудеть,если только сидеть на этой диете около 10 дней.

  13. Sinbourne:

    за 3 дня как не крути 5 кг не сбросишь!!!

  14. Runewind:

    как же вы себя мучаете!!! я вкусно питался сбалансированным питанием и потерял за два месяца 10 кг, за сентябрь 8, за октябрь 2кг, сейчас 88кг,без голода)))самочувствие отличное, спокойствие и уверенность, что может раздражать если организм сыт, а недостающие ккал организм потихоньку тырит из жировой ткани)))

  15. Malawyn:

    последний день сегодня. очень довольна,нет никаких проблем с желудком,куда уходят кг не могу понять,потому что каждый вечер срываюсь на шоколад и что-нибудь солененькое(((( изначальный вес был 64,после второго дня 61.700. на пять я и не расчитывала,думала хотя б на 1 кг сдвинуть. и пить капустный отвар не так противно как кажется

  16. Saithisida:

    я тоже хочу сесть на неё!тем более ненавижу движение!только начну,как муж в смену уедет,чтоб не знал!!

  17. Danadar:

    а есть сильно хочеться?боюсь что сорвусь…

  18. Truthbinder:

    во…новый способ суицида…..мед с лимоном!…спасибо за новую информацию Mayla Musurivskaja !))))я живая и здоровая!мой организм был мне только благодарен за НЕДЕЛЮ такой диеты!но правда лучше не больше 2-3 дней!организмы-то у всех разные!)))эт я экстрималка!)))

  19. Adorantrius:

    Mayla Musurivskaja Вы очень добры!и спасибо за предупреждение!но думаю лично я лет через десять такой ерундой страдать не буду!))))спросите у папы пожалуйста….а почему лимон с медом так действует на желудок!?а то какие-то факты….лимон да мед…и ничего в подтверждение!получается какое-то голословие!очень интерсно почему!поинтересуйтесь пожалуйста!заранее спасибо!

  20. Zameena:

    вот так…и молчок….где же факты!?

  21. Munirad:

    чо за бредятина, я на такой не то что не сброшу, я раскоровею на ней…(

  22. Swordsong:

    Я так и не поняла где 3й день?или то что вначале написано(с отваром капустным)Это 1й день,а остальные 2это и есть вся диета?обьясните.кто сидел?

  23. Silverbreaker:

    Есть кто живой?Аууу?!:)))))

  24. Umlsa:

    Не поняла диету… Организм сам себя очищает, главное, ему не мешать и не захламлять. Без всяких капустных отваров.Да и лежать без движения как-то противоестесственно, на мой взгляд.