You are here: Home > Все в голове > сбросить 5 кг за 8 дней!

сбросить 5 кг за 8 дней!

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

79 Комментариев to “сбросить 5 кг за 8 дней!”

  1. Goldenraven:

    А где же пятый день????

  2. Anarius:

    Аня, я так понимаю, что дни просто повторяются. Всего же 8 дней!

  3. Anayandis:

    А можно тот обед который состоит из черносливин заменить чашкой кофе или чая? Я просто не люблю чернослив!

  4. Direshaper:

    чернослив….он организм чистит)) лучше 1 раз съесть!

  5. Dofym:

    А как правильно его замачивать? В какую воду? На какое время?

  6. Silvershaper:

    Алена!А вы пробовали,действительно 5 кг???

  7. Fearlessfire:

    а можно молоко не пить?я его ненавижу

  8. Chillfist:

    у меня было -5 кг! но ток я на этой диете сидела после лукового супа…когда уже желудок есть особо не просил! сила воли нужна или хорошая мотивация)Марина *люблю Женю* Куру,можно на кефир заменить

  9. Thetaghma:

    Аленочка, а скажите все-таки про чеснослив!

  10. Zalbine:

    Марина,залей его гарячей водой и дай остыть.он немного разбухнет.А я вообще,если что-то из него готовлю,то не замачиваю

  11. Yggdora:

    да…надо чернослив в горячей воде замочить….тогда он больше места займет в желудке….чувства голода не будет!

  12. Mogra:

    Ну,он и в желудке надуется:)

  13. Direfire:

    Ничего так диетка, хотя наверняка вес потом вернется!Но вот если перед событием каким-нибудь…

  14. Thorganius:

    Алёна Alone – а сколько Вы перед этим сидели на луковом супе =)) и если не секрет, сколько сбросили?

  15. Shadowdefender:

    на луковом неделю….мало сбросила (2-3 кг),зато пищеварение улучшилось!!!!!

  16. Spellshaper:

    уж очень голодная диета

  17. Bludsmasher:

    эта диета вовсе не голодная!!! по мне , так на ней ну никак 5 кг не потеряешь!!! уж слишком много!

  18. Gavinrandis:

    а у меня другое мнение-на этой диете,думаю,и больше 5 кг можно скинуть

  19. Moris:

    а по-моему, на этой диете можно заработать слабость и головную боль от голода…

  20. Darkblade:

    пятого дня нет – на пятом умирают от голода!

  21. Arcanesmith:

    Катя,5 день=1 дню) я опробовала,все хорошо! -5 кг))) правд я ещё в бассейн хожу!

  22. Magelv:

    а можно как нить без чернослива???((

  23. Redweaver:

    О, я тоже сидела на этой диете. Только, правда 4 дня. Да, голова кружилась, и слабость была.нО похудела офигенно. Прям ходила и чувствовала, как таю. нО, знаете, девчонки, эта диета, все-таки, экстренная. После нее кг, если конечно снова кушать, снова возвращаются. Есть намного лучшие диеты. Если надо, пишите мне.

  24. Frostrunner:

    действенная диета..но тяжелая…по мне лучше сбрасывать по 1 кг в неделю с помощью правильного питания..так они хотя бы не вернутся и уже к новому году буду стройняшкой без болезней желудка сердца и проблем пищеварения:)))

  25. Rockwind:

    Да, диетка голодная, вряд ли с ней можно нормально работать, а уж заниматься спортом вообще наверное нельзя…

  26. Moralune:

    Я решила попробовать эту диету. Завтра начну.

  27. Spelldragon:

    я тоже на ней с понед)

  28. Bludmane:

    Давай отписываться результатами.

  29. Blacksmith:

    одно из лучших средств-через день очищать кишечник, вводить теплую,кипяченую воду литр,полтора и пить кефир,для микрофлоры полезно

  30. Anaginn:

    Первый день прошел -1кг!

  31. Ragefury:

    я завтра начну,но немного ее поменяю)))))буду писать результаты))

  32. Starmoon:

    -2 за два дня)

  33. Windfury:

    Девочки,а што результаты никто давно непишет? бросил диету?

  34. Fearlesssong:

    Алена Ломтева, вводить теплую воду в кишечник, я так понимаю делать клизмы через день, средство не то, что лучшее, а просто опасное.Сама диета мне кажется потяжелее японской. По крайней мере тому кто активно живет, обед очень уж скудный. Если конечно вести совсем малоподвижный образ жизни, то может еще и можно на ней как-то продержаться. Но все же диету хорошо совмещать с занятиями спортом или хоть какой-то физической нагрузкой. Мышцы не одорябнут, а здесь, только головную боль можно заработать.(

  35. Nalmesius:

    я продержалась – у меня было гдето 4-4,5 кг в минусе))диета понравилась)

  36. Hugh Jorgan:

    хочу на эту диетку с 3го января сесть! кто со мной??

  37. Jodar:

    я с тобой!!!

  38. Sagamand:

    с 5 января..

  39. Gririus:

    блин у меня с 3го не вышла…. ела мало но напилась… черт..хочу с завтра все таки

  40. Stonebringer:

    я с завтрашнего дня на ней! кто со мной?

  41. Balladoge:

    Ну что, где все? Кто ссадится на нее???И какие результаты у кого?

  42. Auriri:

    я с сегодняшняго дня на ней!кто со мной*!

  43. Drelarius:

    я с завтра.сегодня ничего не куплено

  44. Nalmeth:

    оооо!давай!вместе будет веселей!и поддержка хоть какая то)а то она уж больно жесткая я думаю….хотя с утра есть ваще не хотелось!а щааас!остался только писин((

  45. Al Dente:

    давай!!!! я пошла за продуктами!!!! только думаю вместо 3 апельсинов съесть 2!

  46. Shadowstone:

    какие три апельсина?

  47. Thetasius:

    тьфу перепутала вместо 2 съесть 1,половину утром половину вечером

  48. Kirikelv:

    да нет,думаю наемся.ну посмотрим.ненаемся так еще ё сьем).завтра отпишись как прошел день

  49. Flamefist:

    я только встала) пока ничего не ела.щас пайду.кофе я не пью,так что буду пить чай.или ваще ничего не буду пить.завтрак то я перенесу,а вот обед……буду давиться но чернослив в себя запихну.

  50. Rockseeker:

    первый день прошел.щас есть охото.завтра день более менее.не знаю как еще с этим черносливом 1 день выживу

  51. Direterror:

    2 день прошел.молоко не пила.правда какойто голодный день.

  52. Saberdweller:

    вчера был 3 день.голод жуткий,т.к. молоко не пью,получилось что поела в 12 последний раз.сегодня 4 день прям как праздник желудка.половину диеты отсидела.

  53. Nalmesius:

    молодец!!!как результаты?есть!

  54. Namand:

    еще не взвешивалась.блин сегодня столько этих мюсли сьела что кажется сразу все насмарку.а еще вчера выпила пол кружки горячего чая с ложкой сахара.потому что очень плохо было.думала что сегодня точно не встану.

  55. Anajurus:

    хочу попробовать эту диету, только интересно можно ли заменить грушу яблоком, а мюсли овсянкой?

  56. Sahuginn:

    наверно можно!

  57. Coinn:

    Похудеть? Легко и просто, но за деньги!

  58. Dorirdred:

    кто-нибудь на этом похудел? хочу после 12 дневки еще 8 дней подиетиться=)

  59. Bardin:

    хех)))) я на 12дневной скинула только 4 кг…ну я не толстая….но хочу до святого веса мешка с цементом)))))сейчас на японской на ней сидеть очень легко вторая неделя пошла 3 кг пока-что наверное выйдет опять как раз 4 кг…я плохо сбрасываю….еще и бегаю каждый день примерно по 8 кг….вот думаю на эту пересесть???? стоит? вроде не голодная? мне 12дневная вообще не понравилась…очень уж и хотелось сорваться….м…. девченки еще открыла для себя чаи для похудания)))кг в день спокойно…только найдите день когда вам никуда ни надо))))))выпейте свечеру и утром, а потм в обед и на следующий день можете смело идти куда надо..я думаю раз в неделю себя таким "баловать"

  60. Hugilas:

    Я с сегодня)) кто со мной??

  61. Laithris:

    я сегодня но молокочае и с завтрашнего дня наверно начну…но все же попытаюсь 2 дня на молокочае просидеть….

  62. Brightworker:

    Первый день – 600))

  63. Mightfist:

    девчонки, а если я еще и спортом буду заниматься, я в обморок не свалюсь??а можно плюс ко всему и яблочки грызть??

  64. Hugilis:

    а я сорвалась… начну опять с супа, а потом опять на эту… она не голодная… и спорт норм идет)

  65. Mubor:

    мне невезет. 29, 30, а потом и в первых числах июля три дня рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  66. Reddefender:

    а как с алкоголем,он не мешает?

  67. Rageshaper:

    я завтра на нее…кто со мной!!

  68. Ironstaff:

    1 день -1 кг..)

  69. Beazelmeena:

    сажусь с понедельника)))

  70. Cegas:

    а мне программа экспресс-похудения ПАК СТАРТЕР помогает,заказываю через интернет-аптеку aptekaslim. Хорошо выводит токсины,через 10 дней -4.5 кг,без особых диет и стрессов)))особенно хорошо,когда на праздники себе лишнего позволил!

  71. Fodora:

    А можно ли в этой диете кофе заменять чаем? мне нельзя кофе

  72. Malalace:

    у меня уже 3 день.

  73. Sternrunner:

    у меня первый день

  74. Dafyn:

    и где все?????????? сорвались……………походу!!!!!!!!

  75. Anagar:

    СРОЧНО!!!требуются 20 ЧЕЛОВЕКв группу по снижению веса.Подробности в личку.СПб.

  76. Manius:

    В понедельник начну =)

  77. Monrad:

    девочки стоит садится на эту диету?

  78. Rainhammer:

    я сяду… через 8 дней. завтра у меня кефир разгруочный, потом неделю на белково-углеводной, а потом на эту.

  79. Felhalar:

    я сидела……….отличная диета)не могу сказать насчет -5 кг.я сбросила меньше((совсем не голодная,очень комфортно))