You are here: Home > Личный опыт > суши диета

суши диета

.

23 Комментариев to “суши диета”

  1. Gathris:

    Расписание суши-диетыПридерживаясь суши-диеты, важно употреблять в пищу разнообразные виды суши в течение всего дня, не повторяясь. На завтрак полагается есть около 8 роллов суши, в обед – 6 роллов, а на ужин – 4 ролла. Японская кухня достаточно разнообразна, поэтому помимо самих суши (а иногда и вместо суши), вы можете употреблять в пищу салаты, сашими и мисо-супы.Пить рекомендуется только зеленый чай.И воду)Нельзя добавлять сыр,икру,тесто,жирные соусы и прочие калорийные составляющие.

  2. Blackray:

    Суши диета по праву считается одной из самых вкусных и эфективных диет в мире. Суши, помимо ни с чем не сравнимого вкуса, имеют массу полезных для организма витаминов и микроэлементов.Суши-бары нынче очень популярны. На смену желанию просто попробовать экзотическое блюдо пришло понимание пользы суши-диеты. И рестораторы с радостью отмечают постоянный рост числа постоянных клиентов. В борьбе с лишними килограммами или модой поститься россияне пересмотрели множество продуктов и кулинарных рецептов, но более низкокалорийной и здоровой еды так и не нашли.Специалисты в области диетологии считают суши хорошо сбалансированной, здоровой пищей, так как в них содержится много питательных веществ, в том числе минералы и витамины, которые, как правило, частично теряются в процессе кулинарной обработки.Мало калорий, много удовольствия! Удивительно, но факт – не смотря на то, что суши очень сытные, они содержат мало калорий. В среднем, один ломтик суши (50 гр.) имеет от 62 до 90 калорий. Для сравнения – в одном ломтике шоколада (10 гр.) – 78 калорий, а он не имеет и пятой части витаминов и микроелементов, что содержатся в суши.Японцы едят суши и живут дольше всех!Средняя продолжнытельность жизни в Японии – 79 и 86 лет у мужчин и женщин соответственно. На продолжительность жизни влияют много факторов, один из которых – полезная и здоровая пища. Традиционная пища Японии – это рис и морепродукты.Суши диета – это идеально сбалансированное питание. Суши повышают умственную активность, улучшают пищеварение, усиливают сексуальное влечение (за счет содержания в них афродизиаков), повышают иммунитет.«Звезды» худеют с суши!Знаменный секс-символ Робби Вильямс в суши-диете видит спасение от лишних килограммов, которыми он «разжился» в последнее время. «Золотой мальчик» уверен: японская кухня вернет ему былую стройность, энергию и привлекательность. И справедливость его надежд подтверждает пример певца Николая Баскова. Звезда отечественного шоу-бизнеса избавляется от проблем с весом, время от времени садясь на суши-диету.Прочь депрессия, я ем суши!Как доказывают исследования, регулярное употребление морепродуктов благоприятно воздействует психику – повышает стрессоустойчивость, общее психологическое настроение. По статистике, японцы, которые едят морепродукты с детства, в три раза реже впадают в дипрессию, чем европейцы.Суши диета – залог стройной фигуры!Японки носят платья 40 размера, не сидят на диете, но остаются стройными и подтянутыми до глубокой старости. У них самая высокая продолжительность жизни и самое низкое число сердечно-сосудистых заболеваний и раковых опухолей. Каждое японское блюдо – произведение искусства. Дело не просто в сервировке – тарелка с горкой противоречит эстетическому чувству японцев – но и в духе коллективизма. Невозможно представить, чтобы порцию заказывали для одного. За столом, заставленном, как скатерть-самобранка, всевозможными блюдами, каждый пробует всего понемногу. И конечно, ест не спеша, палочками, именно поэтому японцы вовремя осознают наступление сытости и не страдают от обжорства.Сырые морепродукты – залог здоровья!Особенность национальноя японской кухни – это их сырые морепродукты, которые японцы с удовольствием едят. Из-за отсутствия термической обработки, сырые морепродукты не утрачивают массу полезных витаминов, солей, аминокислот и микроелементов. Суши содержат йод, фосфор, магний, кальций, калий, витамины А, В, В6 и много других полезных веществ. Суши-диета помогает при борьбе с желудочно-кишечными, сердечно сосудистыми заболеваниями, повышают внимание и укрепляют память, и, конечно – с лишним весом!Если хочешь вкусно кушать и при этом худешь – ешь суши!Не нужно испытывать мучительный голод, сидя на диете. Не обязательно давиться невкусными продуктами. Достаточно сесть на суши-диету – и можно питаться вкусно и сытно. При этом лишние килограммы будут улетучиваться, а организм отблагодарит бодрость и здоровьем за полезные минералы и микроелемент

  3. Buge:

    А где найти свежие суши?!!!!И сколько надо зарабатывать, чтобы позволить такую диету!!!! Минимум в день надо тратить на суши от 500 до 1000 рублей!!!БРЕД!!!!!

  4. Morlufym:

    А соевый соус можно? И роллы с сыром "Филадельфия" получается нельзя?

  5. Kulaundefined:

    И мне кажется европейцам больше недели на ней не стоит сидеть… или все-таки не каждый день придерживаться такого рациона.

  6. Hugilas:

    Ну мне кажется эта диета подходит для тех,кто умеет сам делать роллы и суши.Я делаю с оващами,зеленью и креветками.В нори,зелени,огурце,кунжуте.Для меня не очень дорого!Их же не сколько хочешь ешь.Анна Angel-A Дьяконова Соус можно и васаби.Просто тогда сам рис не очень сильно солить.Если в обед то можно и с сыром)

  7. Sabersmasher:

    Да сидеть не больше недели.Вообще врачи советуют только день-два сидеть на сушах.Но кто к ним уже привык можно и подольше.А при выходе из неё ужин все равно заменять сушами-роллами.

  8. Huginaya:

    Спасибо за информацию)

  9. Dadar:

    Пару лет назад я не для диеты, а просто по стечению обстоятельств (рядом с домом открыли японский ресторан) две недели ела только суши. Я столько набрала, не знала как похудеть!!!!Диета должна состоять из продуктов, привычных для места проживания…..#4 Согласна, что и по цене не для всех доступна…..

  10. Nalmesius:

    Юленька Юленькая покупаю в ашане всего 249-260смотря какой набор и атм много разных суш!

  11. Rexshaper:

    Качественные суши стоят дороже, либо это очень маленький набор….

  12. Thundercrusher:

    Ну еще раз напишу,что нельзя добавлять сыр,икру,тесто,жирные соусы и прочие калорийные составляющие.И есть их 3 раза в день,завтрак 8 штучек,в обед 6,на ужин 4-и желательно оващные.Я думаю от такого не поправишься)

  13. Kathriri:

    Лучше всего делать самим)

  14. Hugh Jass:

    послушаю

  15. Darad:

    Какая темка интересная, люблю суши и роллы, а с недавнего времени готовлю сама! Но питаться ими постоянно не побовала! Но попробовать стоит!

  16. Dianalar:

    Огоо..очень круто.это наверное 1 диета когда и вкусно, и полезно, и худеешь)ну даа..денег не мало на них уйдет(

  17. Muge:

    а вы сами готовьте и денег не много уйдет и вкуснее будет)

  18. Jolis:

    суши очень калорийны, врятле с них похудеешь.

  19. Broadfist:

    Ничего они не каллорийны!обычно в меню пишится каллорийность суши.

  20. Arcanecliff:

    ну смотря сколько их съесть. от 6 штук ниче не случится а от 30…

  21. Felore:

    Так написано же в начале сколько Нужно есть.

  22. Centridwyn:

    да я как бы не слепая. дело не в том сколько нужно по этой диете есть а впринципе.

  23. Bloodfury:

    ne eshte ris i poxudeete